晚上做噩梦是什么原因？

经常做噩梦需要明确原因，比如睡眠的姿势，或者胸前有重物，都有可能会造成做噩梦。如果身体表现出一些疾病，也有可能会造成噩梦的表现。必要可以做心电图或者心脏彩超检查。如果各种检查都是没有问题的，也就不用过度担心，这只是一个梦境而已。

最近老是做噩梦有可能是日常工作压力过大，或者生活过度紧张，以及心理和生理的健康受到了影响所造成的，貌似日常生活中比较多见的正常现象，如果经常做噩梦，就有可能是心里受到了一些创伤或者恐吓所造成，正常不用过于担心，但如果反复做噩梦，可以配合医生服用一些镇静类的

如果病人晚上做噩梦，首先是由于心理压力过大，或者是在白天受到了惊吓，导致精神紧张的缘故导致的，病人要想克服它就要做到精神完全放松，并且适当的参加一些运动，听一些音乐等，并且如果病人有心气不足，神经衰弱症状的话，也会导致经常做噩梦，建议病人服用一些人参补气丸

晚上老是做噩梦可能是压力过大造成的，也有可能是长时间精神紧张造成的，但也不排除是气血不足的原因，严重的可以在医生的指导下选择健脑补肾丸治疗。预防做噩梦的症状，要做到早睡早起，在睡觉之前尽量不要做一些和睡眠无关的事情，比如看手机或喝咖啡。

正常考虑是精神处于非常紧张的状态，也可能是工作压力比较大导致的神经衰弱，也可能是睡觉时候的姿势不正确导致的，例如双手抱胸，还可能是因为长时间作息的不规律，晚上经常熬夜，也可能是白天受到刺激导致晚上睡觉做噩梦的情况，正常也可能是焦虑症和抑郁症导致的症状。在晚

经常做噩梦考虑和白天的生活经历有关。有白天生活和工作中压力过大，精神过度紧张或者经历了严重的心理应激事件等都会造成夜间做噩梦。此外，身体的某些严重的疾病也会造成病人频繁的做噩梦，比如严重的气血不足，贫血，恶性肿瘤，白血病，心肺疾病等使病人的体质极度虚弱的情

针对做噩梦，先分析一下是经常做噩梦还是只是最近做噩梦，若是近期才经常做噩梦，可能是和近期的压力有关系，尝试着调整生活状态，注意放松。若是从小就经常做噩梦，要考虑是小时候的一些恐惧经历造成，潜意识里遗留了很大的恐惧情绪，可以去心理科就诊，经过精神分析进行治疗

经常做噩梦的原因现阶段尚不清楚，可能和睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪有关。如果噩梦不是经常表现出，不影响正常生活、睡眠质量，可不用处理；如果长时间表现出噩梦，已经影响到白天生活，则建议到医院就诊治疗，明确病因，对症处理。

睡觉做噩梦多是由于神经紧张而造成的，可以经过口服一些安神助眠的药物能够有效的缓解症状，在长时间的生活节奏看，工作压力过于紧张会使神经长时间的处于一种紧绷兴奋状态严重的会影响到病人的正常睡眠。表现出失眠多梦也可以经过睡前温水泡脚的方法能够有效的缓解症状。

晚上睡觉做噩梦的原因可能是患者的精神压力太大，长时间的处于一种焦虑的状态中。也有可能是个人的睡眠习惯不好，或者是睡姿不正确。也有可能是做梦的人患有某些疾病，造成了晚上噩梦的发生。也有可能是晚上吃的辛辣刺激的食物造成的。