一个月的宝宝睡觉老是一惊该怎么办？

腿老是抽筋考虑是由于缺钙引起的症状，缺钙会导致肌肉兴奋性增高，从而产生抽筋的症状。其次考虑是由于运动时间过长或者长期的负重引起的症状，这些活动会导致腿部肌肉的肌张力增加，出现肌肉痉挛的症状。如果腿部受凉也会出现腿部抽筋的症状。可以适当的进行局部的按摩、热敷

老是瞌睡可能是由于晚上睡眠质量差造成的。也可能是由于工作和学习环境中缺乏空气循环和氧气不足造成的，就可能会造成大脑昏昏欲睡，有时感冒也会造成困倦。对于上班族来说，总是昏昏欲睡的人能喝点咖啡和茶来提神。同时，建议多吃富含维生素C的食物来缓解身体疲劳。应当多注

生完宝宝之后身体老是出汗，属于正常的生理现象，生完宝宝之后，皮肤排泄功能比较旺盛，会排出大量的汗液，来维持身体平衡。若是在刚刚睡醒时或者是夜间睡眠时出汗明显，这属于褥汗，是正常的生理现象，不是病理的表现。大部分的女性在生完宝宝之后都会表现出出汗的现象，如果

冬天手心总是出汗，可以选择温阳散寒或者是补气固表的中药调理，因为造成手心出汗的原因不同，所以选择的药物也是不同的，一定要遵从医生指导用药。冬天手心总是出汗多数是气阴两虚的原因，也可能是植物神经功能紊乱或者缺乏营养造成的。预防病情加重要做到劳逸结合，保持8小

偶尔表现出睡眠质量不好，请不要过分在意，只要是不太影响正常的工作生活就可以，只要是放松心情及时调整心态就会好！针对这种情况，建议去医院的神经内科进行详细检查，看是否由于疾病所造成的，根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗。此外，平时注意饮食健康，养成良好的

睡觉老是断断续续的醒，可能是睡眠质量欠佳，可有多种原因造成，比如精神压力过大白天使过度劳累，睡前想一些不愉快的人或者时，睡前过度兴奋，喝咖啡和浓茶，平时长时间的熬夜可能会造成生物钟改变，均可以表现出。如果有神经衰弱，病人也可以表现出，也可以见于焦虑症和抑郁

老是瞌睡，可能是因为睡眠障碍，由于长时间的思想矛盾或精神负担过重，劳逸结合，长时间处理不当，病后体弱等原因造成的需要，加强营养。也可能是脾胃功能不好，脾胃功能差时就会容易瞌睡，而且体质又偏湿热泻，然后无法有效的化解湿气，表现出身体沉重、精神不振、想睡觉或者

睡觉睡不好老做梦是失眠症的一种表现形式，是属于睡眠维持障碍而造成睡眠不满意。其原因尚不十分明确，可能和年龄、性别、遗传、性格特征以及生活事件和应激有关。据统计，这类失眠病人多见于老年人、女性、有家族史及性格孤辟，不愿和人相处的人群。而工作及学习压力过大，长

老是睡不醒的这种问题是因为睡眠质量不高造成的，可以尝试一下在睡眠之前做一些运动但是不能过于激烈。让自己有些疲劳感方便入睡，也能喝一些牛奶提高睡眠质量。长期睡不醒就要考虑一下究竟是睡眠质量不高，还是某种病理性表现。如果天天都睡不醒，老是睡不够可能是嗜睡嗜睡是

男性老是有尿意，多考虑可能是有泌尿系统感染造成的症状，如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等。可以服用左氧氟沙星胶囊、三金片进行治疗，平时要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，戒烟酒。要注意观察，如果吃药后症状不缓解，最好是去当地正规公立医院检查。