血糖升高76怎么办？

普通人在餐后2h的血糖水平检测值应当是要小于7.8mmol/L，这才是正常的血糖水平，如果饭后两小时超过了11.1mmol/L，那么就应当在第二天抽取空腹血糖以及糖基化血红蛋白，因此诊断有无糖尿病。

血糖仪的上限是三十三点三毫摩尔每升，正常人在空腹的时候的血糖为三点九至六点一毫摩尔每升，餐后一小时血糖为六点七至九点四毫摩尔每升，餐后两小时血糖为小于七点八毫摩尔每升，随机血糖为小于十一点一毫摩尔每升。

这种情况肯定要和主管医生沟通一下，不行的话，药物的剂量或者药物的种类需要调整，否则高得太多了。刚才提到了，必须要知道目前现阶段在用什么药物，如果药物用的不对，那肯定血糖也会有影响。

核桃含有丰富的热量，并且可以补充身体所需的物质，但是高血脂高血糖的人建议不要多吃，避免导致血糖的波动和血脂的升高。建议生活中少吃油腻并且含糖高的食物。要多吃水果和新鲜的绿色蔬菜，并且要适当的运动。

对于饭后血糖的话我们主要是监测饭后两小时的血糖水平，一般来说饭后两小时血糖一般情况下应当是小于7.8的，如果说饭后两小时的血糖超过了11.1的话就达到了糖尿病的标准，如果介于二者之间的话属于糖耐量异常。

可以口服一些降血糖的药物来帮助缓解病情，如病情加重，要及时的到医院进行检查，经过医生的医嘱来进行治疗。平时不要用手过度的去抓挠瘙痒部位，避免造成皮肤破烂，因此发生感染，饮食上不要吃高糖的食物，注意睡眠。

孕妇在空腹的时候其血糖的正常值在3.3到5.1mmol/L之间，孕妇的血糖如果高于5.1mmol/L则考虑妊娠期糖尿病，建议进一步检测孕妇的血糖，如果血糖低于3.3mmol/L时则会表现出低血糖的情况。

如果空腹血糖高，有可能是因为病人在检查前一天晚上进食了过多脂肪类、蛋白质类的食物，当这些食物转化为糖分，可以造成第二天空腹血糖值增高。此外，也有可能是由于饮食控制不佳或者药物剂量不够，造成血糖控制不好。

对于血糖高的人来讲，其饮食应当注意，主食一般以米，面为主，可以多吃粗粮，杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐，维生素又富含膳食纤维，膳食纤维具有降低血糖的作用，对控制血糖极为有利。

血糖高的病人是不能喝啤酒的，喝啤酒可以造成血糖的升高，不利于血糖的控制。血糖高的病人，在血糖控制平稳的情况下可以少量的饮用一些红酒，但是防止过多。血糖高的病人在饮食方面防止吃高糖，高脂肪，高胆固醇食物。