哺乳期能不能吃薏米？

哺乳期是能吃薏米的，薏米中有丰富的蛋白质，维生素b和膳食纤维等物质，哺乳期女性食用的话，是可以帮助增加食欲和祛湿的，但要注意适量食用，因为薏米性寒，过量食用的话是很容易会造成腹泻的，此外哺乳期女性建议饮食要丰富和多样化，这样可帮助补充各种营养，能够防止过量

哺乳期可以适当的喝一点红豆薏米水，因为红豆薏米水具有健脾利湿的作用。女性在产后身体会比较虚弱，能喝一点红豆薏米水，能够帮助脾胃功能的恢复，并且还有利于消除水肿，排出身体的湿气，能够达到减肥的效果。红豆薏米中还含有一定的铁元素，能够给哺乳期的妈妈补充铁，但是

饮用红豆珍珠大麦芡实茶具有健脾祛湿、利尿消肿、舒筋通痹、清热排脓等功效。其中红豆薏米芡实茶含有祛湿功效、芡实有益于健脾、早晚喝一杯红豆薏米芡实茶，可以祛湿健脾。红豆具有清心养心、健脾补肾的功效，还具有消肿、瘦身的功效。夏天天气闷热，有些人会水肿，此时饮用红

薏米是一种中药，一种非常有益于身体的食物，又名薏苡仁，具有、减肥、抗癌、预防心血管疾病等都有很好的功效。薏米粥的具体做法1、砂锅中加水，先将莲子，红豆，云豆和薏米放入，水开后煮半小时左右。2、将梗米和糯米洗净用水泡上。3、再继续大火煮开后，转小火煮五十分钟。

薏米具有利水，消肿，祛湿的作用，对癌细胞也有一定的抑制作用。女性食用薏米还可以抗衰老，健脾胃，使皮肤光滑美白，还有很好的滋补作用。薏米还可以降血糖，清肺热，祛风湿。但是薏米性寒不适合长时间食用，尤其是虚寒体质。怀孕期间不宜服用薏米，避免导致子宫收缩导致流产

在哺乳期阶段能够适量的饮用一些红豆薏米水，因为其中具有丰富的碳水化合物以及蛋白质，因此哺乳期喝的话可以促进乳分泌和补气血。不过需要注意用量和自身体质，体质偏寒凉的人就不提倡在哺乳期喝，因此建议在医生的指导下喝，避免对自身有任何不良影响。

哺乳期是能吃薏米的。哺乳的饮食并没有明显禁忌，只要不吃太辣的食物就可以。哺乳期饮食结构一定要均衡，鱼、肉、蔬菜、蛋、水果都要吃，不要挑食，这样才能保持充足的乳汁。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

薏米红豆粥最主要的功效，就是去除身体内的湿气，一般在夏天或人体湿气重的时候多见。其次，它还能调理人的脾胃，治疗因为脾湿热带来的肠胃不舒服的表现。同时，薏米红豆粥还有一定益气消肿的功效。

薏米的功效有很多，比如经常食用薏米可以起到利尿以及消肿的功效。此外当表现出胃肠道蠕动异常的时候也可以经过食用薏米进行调节，因为薏米具有健脾止泻的功效。薏米还具有解毒散结的功效。

1.薏米性寒，体寒的人不适合吃，怀孕妇女和经期女性要防止食用；2.红豆有很好的利水效果，所以尿频的人不适合吃，防止病情加重；3.红豆薏米粥虽然功效多多，但是不适合长时间食用，不然会丢失很多水分，并且糖分很高，不利于消化；4.红豆薏米粥也有不错的消肿减肥功效，并且不