月经期间吃什么好排毒排污血？

正常来说，女性生理期持续的时间为五到七天。如果月经迟迟没有结束，建议去医院妇科门诊就诊，查明月经迟迟排不完的原因。因为月经期如果持续时间过长，就会造成失血，造成贫血，严重的甚至会造成失血性休克。

可以多喝活血益气的红糖生姜水，因为子宫的温度变高，可以促进血液循环，而使子宫内的污血更容易的排出去。同时也能吃一些木耳或者动物的血，可以有效改善月经期间失血的不适感，也能够促进排毒，非常适合经期女性食用。

月经期间能喝一些红糖水，也可以适当的摄入甜食，不仅能够补充体内的糖分，其中所含的一些微量元素也对排淤血有帮助，还能够喝些黑糖，也可以适当的吃些桂圆，猪血，红枣等温补的食物，也是有好处的。在月经期间是要注意局部的清洁卫生，除了要经常的更换被污染的卫生巾以外，

在来月经期有助于排除污血的汤，主要是一些具有补血活血作用的汤品。实际上，月经期子宫腔内的出血并不是真正的污血，而是子宫内膜剥脱后造成的出血。对于没有明显生殖系统疾病的女性，只要在月经期合理膳食、适量活动，月经血就能够顺利排出。对于因各种原因造成月经血排出受

1、喝红糖姜水，能促进子宫收缩，排出经血。2、吃新生化颗粒、益母草胶囊，有助于经血排出。3、喝玫瑰花茶，能促进血液循环，调节内分泌，还有有抗衰老的作用。4、吃红糖煮鸡蛋，也有利于经血的排出。

月经期间，随着经血的排出，一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物等身体垃圾也会被排出体外。月经期间，可以经过饮食调理，促进身体排污，比如多吃一些红豆、红糖、猪血、薏米等。红豆可以熬粥，也可以做成豆沙；红糖可以煮水。还可以多吃颜色发黑的东西，比如黑木耳、

月经期间想排污血，能吃红枣、桂圆等食物，这些食物属于热性的，可以促进血液循环，加速污血的排出。其次，如果你本身月经量比较少，也可以经过服用益母草颗粒，排出污血，在经期要注意保暖。

月经期间排毒排污血可以多吃芹菜、胡萝卜、冬瓜等新鲜的水果和蔬菜，吃红枣汤、桂圆、猪蹄汤、豆芽等食物能排毒。这段时间还要多喝热水、红糖姜茶、玫瑰花水，月经期要多休息，需要用温水将会阴部清洁干净。不可以食用辛辣刺激的饮食。

月经期间的时候，您需要多吃一些活血化瘀的食物，促进月经血的排出，比如：山楂、桂圆、红枣、枸杞、莲子、黑木耳、海带、芡实、花生、血制品等食物。同时也可以热敷腹部，促进月经血的排出。

女性在月经期间激素水平下降，身体比较虚弱，建议经期加强营养，多补充含钙、钾、磷、铁等维生素含量多的蔬菜。还可以多吃鸡蛋，豆腐，猪蹄，油麦菜，西兰花，菠菜，芹菜，牛肉，木耳，黑芝麻，海带等可以帮助经期污血排出。经期可以多喝红糖姜枣茶，生姜可以温胃驱寒，缓急止