生理期可以做什么锻炼？

生理性刮痧尽量不要使用，因为刮痧具有活血化瘀的作用，在月经期间使用，有可能造成月经量增加或经期延长，甚至表现出阴道流血不止的情况。如需刮痧，可在月经干净一周后进行，相对对身体影响较小，效果较好。如需刮痧，最好在专业人士指导下进行，不然有可能造成一些不良反应

生理期月经量多的最好不做艾灸，艾灸的目的是活血化瘀，疏经通络的目，治疗痛经，女性盆腔炎，附件炎。月经期身体比较虚弱，血量流失很大，如果再活血化瘀会促进月经量过多。如果月经量比较少，经期腹痛，有淤血，可以做轻微的艾灸。

女性在生理期的时候，一般情况是不会造成血压升高的。生理期可能会造成低血压。频繁的表现出血压升高，病人应当到正规的医院做详细的检查，查明原因对症治疗。造成血压升高的原因是有很多的，比如患有肾脏疾病的病人，就会表现出血压升高的现象。还有的病人是由于脑血管疾病造

心脏是人体最重要的器官，其主要生理功能是维持血液的正常循环。心脏不断收缩和扩张，当心脏收缩时，心脏的血液被压缩到全身，因此可以满足其正常的生活需求。当心脏放松时，血液充满血液，为下一次心脏收缩做好准备。心脏除了具有维持循环的作用以外，心脏还可以分泌内分泌的

心的主要生理功能有两个，一是心主血脉，意思就是机体的血液，需要心气的推动，才能够在全身行走。二是心主藏神，意思就是心功能正常的话，就会造成机体精神焕发，活力满满，思维敏捷等。

妊娠期高血压是一种正常的生理现象，大多数孕妇在怀孕之后血压是会升高的，但高的并不是很高，并没有伴随严重的临床表现，因此妊娠期高血压，如果症状很严重的话，需要去医院治疗。

怀孕期间如果有生理需求尽量自己控制好，可以学会转移注意力，特别是在怀孕初期跟怀孕晚期的三个月时间内，生理需求比较强烈也不要性生活或者自慰。在怀孕初期一切正常，怀孕中期可以适当的跟男性同房去解决生理需求。但同房要注意动作的轻柔，不能够过于粗暴，同房次数不能够

女性在生理期间身体比平时更加的虚弱，所以容易因为生理期受凉的原因造成拉肚子，这是一个正常的现象，所以女性在月经期间要更加的注意保暖，不要让自己受凉。女性在生理期间身体更加虚弱，宫寒明显，所以小腹受凉之后肠道更容易受到刺激造成表现出腹泻的情况。1.关注天气变化

胃的生理功能，它主要就是有运化水谷消化食物的作用，而且你要是吃了太多这种冰的东西，是容易导致胃黏膜损伤，然后容易导致胃疼或者胃胀的表现的，而且如果要是经常这样吃，时间长了还有可能会表现出一些胃溃疡或者是胃癌的表现，因此应当尽量节制饮食。

生理期正常是一个特殊的时期，具有规律性，处于这个时期的人，身体会有些特殊的表现。生理期正常是一个特殊的时期，具有规律性，处于这个时期的人，身体会有些特殊的表现。男生生理期是指有时候表现出焦虑的时期，界限比较模糊，不一定是月月都有，并非人人都表现明显。保持良