撞青了热敷还是冷敷？

退烧需要用热毛巾。因为发热时需要使全身毛孔张开以助散热，如果用冷水，容易造成毛孔闭塞，加重不舒服的表现。大人可以用酒精擦拭，挥发散热，若是小孩，不能用酒精，因为孩子皮肤娇嫩，酒精容易经皮吸收，容易造成酒精中毒。手脚凉时，不适合物理降温，因为此时全身毛孔收缩

如果在发烧期间体温比较高，一般是选择冷敷，毛巾在变热的过程中需要吸收热量，冷敷可以使发烧的热量转移到毛巾上面，因此发烧的时候一般是选择冷敷，不选择热敷。在毛巾变凉的时候所释放的热量进入体内，可能会导致体温的升高，因此热敷一般不选择，可以选择冷敷，也可以配合

眼睛肿要看个人情况而定，哭肿的就得要冷敷，而眼睛发炎红肿则是需要热敷，造成眼睛受伤疼痛就得要先冷敷在热敷等，这些方法都是对症状有很大改善，因此这些症状都取决于病人的情况而定。

冷敷，适用于炎症早期，一般伤口4-6小时炎症表现出，12小时达炎症高峰，24小时急性炎症期度过，这段时间都是需要进行冷敷的，可以控制血管扩张，抑制局部水肿表现出，控制炎症因子释放，减少局部疼痛。第2个24小时开始，局部开始组织恢复期，应进行热敷，促进血管扩张，有利于

有扭伤的情况下，扭伤前24个小时可以用冷毛巾或者冰块冷敷，防止肿胀和疼痛，一般冷敷5到10分钟就可以，一到两个小时以后可以重复一次。超过24个小时，可以用热毛巾热敷。如果有扭伤最主要的还是要注意休息，防止做剧烈运动。少食辛辣生冷性食物，注意局部保暖，不要熬夜，不

软组织挫伤可以造成局部肿胀疼痛现象。软组织损伤后采用合理的处理措施对疾病康复非常有利。具体处理方法是：软组织挫伤后24小时之内要进行冷敷，并要静止不动，以防出血加重，不利于后期恢复。在伤后24~48小时之后要进行热敷。也可以外用消肿药物或口服活血化瘀药物。这样可

在滑膜炎发生以后是不能够冷敷的，因为冷敷以后很容易造成关节部位受凉，而关节部位受凉以后就会造成滑膜充血水肿情况加重，引发关节部位肿胀、疼痛情况加重，后期还会影响滑膜炎的恢复。因此在患者表现出滑膜炎情况以后，一定要多注意保暖，防止受凉，防止滑膜炎关节部位过度

表现出了跌打损伤的话，那么在24小时之内，要尽早地使用冷敷。冷敷越早，使用效果越好。冷敷可以起到迅速的止痛、消肿的作用。在第1个24小时之内，可以使用3-4次，每次使用10-20分钟。可以使用冰块冷敷，但是使用冰块的时候，要使用毛巾包裹，避免产生冻伤。在超过24小时以后

脚崴了是热敷还是冷敷，应当冷敷可以减轻疼痛，如果有毛细血管破裂可以促进血管收缩，尽量减少出血。48小时以后就要改用热敷的方法进行治疗。崴脚后一般是冰敷而减少局部的血液循环，达到消肿止痛的功效。也可以经过口服消炎药来缓解疼痛，尽量给予休息保持一个良好的心态，防

踝关节扭伤后应及时进行冷敷。冷敷法应在崴脚24小时内进行，若踝关节扭伤已超过24小时，则不宜进行冷敷，应采用热敷法，以达到消肿的目的。扭伤后还需确认是否有韧带损伤，建议最好到医院做x光片检查，根据受伤情况适当使用活血化瘀的药物进行治疗。