腰很疼怎么办?

程志安 2025-06-27 03:07:52 1

腰疼考虑是消化不良、腰肌劳损、脊椎以及脊髓造成的疾病、腰椎间盘突出症等的原因造成,平时早上起来首先要做的就是活动腰部,但不要进行剧烈运动,平时多散步或者骑自行车,能防止和减轻疼痛,也要注意适当的休息,多注意保暖,局部热敷,防止着凉,也可以采用针灸、按摩、推拿等方法进行治疗,贴膏药也能很好的治疗,长时间坚持下去,会得到缓解。

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