中医按摩常按的穴位有涌泉穴、足三里穴、关元穴、气海穴、太冲穴、内关穴等,按摩这些穴位可以调整气血、脏腑等功能,预防和治疗疾病,但需在专业医生指导下进行,特殊人群最好遵医嘱。
中医按摩是一种传统的中医疗法,通过按摩人体的穴位来调整身体的气血、脏腑等功能,从而达到预防和治疗疾病的目的。以下是一些中医按摩常按的穴位及其作用:
1.涌泉穴:位于足底,是人体的重要穴位之一。按摩涌泉穴可以调节人体的气血、阴阳平衡,缓解疲劳、失眠等症状,对肾脏有很好的保健作用。
2.足三里穴:位于小腿外侧,是胃经的穴位。按摩足三里穴可以调节脾胃功能,增强人体的免疫力,缓解胃痛、消化不良等症状。
3.关元穴:位于脐下三寸,是任脉的穴位。按摩关元穴可以调节人体的气血、阴阳平衡,增强肾功能,缓解月经不调、痛经等症状。
4.气海穴:位于脐下一寸五分,是任脉的穴位。按摩气海穴可以调节人体的气血、阴阳平衡,增强脾胃功能,缓解腹痛、腹泻等症状。
5.太冲穴:位于足背侧,是肝经的穴位。按摩太冲穴可以调节肝脏的气血、阴阳平衡,缓解情绪不稳定、头痛等症状。
6.内关穴:位于手腕内侧,是心包经的穴位。按摩内关穴可以调节心脏的气血、阴阳平衡,缓解心痛、心悸等症状。
需要注意的是,中医按摩需要在专业医生的指导下进行,不要自行按摩,以免造成不必要的伤害。同时,对于一些特殊人群,如孕妇、心脏病患者等,按摩需要特别注意,最好在医生的指导下进行。
总之,中医按摩是一种很好的中医疗法,可以帮助人们预防和治疗疾病,但是需要在专业医生的指导下进行,同时注意按摩的方法和力度,以免造成不必要的伤害。