颈椎病可按摩风池、风府、大椎、肩井、曲池、手三里、外关等穴位缓解症状,但按摩只能辅助缓解,不能根治,严重者需就医,特殊人群按摩需谨慎。
颈椎病是一种常见的疾病,按摩穴位可以缓解症状。以下是一些可以按摩的穴位:
1.风池穴:位于颈部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈椎病引起的头痛、颈项强痛等症状。
2.风府穴:位于颈部,后发际正中直上1寸。按摩风府穴可以缓解颈椎病引起的头痛、颈项强痛等症状。
3.大椎穴:位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以缓解颈椎病引起的颈项强痛、肩背痛等症状。
4.肩井穴:位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴可以缓解颈椎病引起的颈项强痛、肩背痛、上肢麻木等症状。
5.曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以缓解颈椎病引起的颈项强痛、肩背痛、上肢麻木等症状。
6.手三里穴:位于前臂,阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸。按摩手三里穴可以缓解颈椎病引起的颈项强痛、肩背痛、上肢麻木等症状。
7.外关穴:位于前臂,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。按摩外关穴可以缓解颈椎病引起的颈项强痛、上肢麻木等症状。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解症状,不能根治颈椎病。如果症状严重,建议及时就医。此外,按摩时要注意力度,避免损伤皮肤。孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群,按摩时要谨慎,最好在医生的指导下进行。