月经量少的原因主要有子宫发育不良、激素分泌异常、无排卵性月经、宫腔手术及其他全身性疾病等。出现月经量少应及时就医，同时注意保持良好的生活习惯、保暖、调整心态、避免过度劳累和注意个人卫生。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，经血量每次不超过20ml。月经量少的原因主要有以下几点：
1.子宫发育不良：月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。
2.激素分泌异常：雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
3.无排卵性月经：无排卵性月经，一般表现为月经周期缩短、稀发或闭经，多发生于青春期和围绝经期。
4.宫腔手术：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，容易损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，从而出现月经量少的情况。
5.其他：如结核、贫血、肝病、糖尿病等全身性疾病，也会影响卵巢功能，导致月经量少。
如果出现月经量少的情况，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，在日常生活中，也需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适量运动，有助于维持身体健康和良好的心态。
2.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.避免过度劳累：经期要避免过度劳累，以免影响身体的正常恢复。
5.注意个人卫生：经期要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。
总之，月经量少可能是多种原因引起的，如果长期出现月经量少的情况，需要及时就医，进行相关的检查和治疗，以排除潜在的健康问题。同时，在日常生活中，也需要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于维持身体健康和月经的正常。
