清宫后需休息1-2周，具体时间因人而异，期间应注意保暖、个人卫生、饮食、避免性生活和剧烈运动，按时复查，如有异常及时就医。
一般情况下，清宫后需要休息1-2周，但具体时间因人而异。以下是一些需要注意的事项：
1.休息时间：清宫后，身体需要时间恢复。一般建议休息1-2周，让身体有足够的时间休息和恢复。如果身体状况较好，休息1周左右就可以；如果身体状况较差，或者是高危清宫，可能需要休息2周甚至更长时间。
2.注意保暖：清宫后，身体的抵抗力会下降，容易感冒。因此，需要注意保暖，避免着凉。可以多穿衣服，避免吹风，尤其是在空调房间里。
3.注意个人卫生：清宫后，子宫内膜会有一定的损伤，容易感染。因此，需要注意个人卫生，保持外阴清洁。每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
4.避免性生活：清宫后，子宫内膜需要时间修复。因此，需要避免性生活，以免引起感染或再次怀孕。一般建议禁欲1-2个月。
5.注意饮食：清宫后，身体需要营养支持。因此，需要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
6.避免剧烈运动：清宫后，身体需要休息。因此，需要避免剧烈运动，如跑步、游泳、举重等。可以适当进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。
7.按时复查：清宫后，需要按时复查，以确保身体恢复情况良好。一般建议在清宫后1周、1个月和3个月进行复查。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体的休息时间和注意事项，需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定。同时，如果在清宫后出现发热、腹痛、阴道流血过多等异常情况，需要及时就医。
总之，清宫后需要休息1-2周，注意保暖、个人卫生、饮食、避免性生活和剧烈运动等。同时，需要按时复查，以确保身体恢复情况良好。如果有任何异常情况，需要及时就医。
