餐后血糖高可能是糖尿病前期、不合理饮食、缺乏运动、药物或其他因素导致的，需要调整饮食、增加运动、监测血糖，必要时就医治疗。
餐前血糖正常餐后血糖高是不正常的。正常人的血糖水平在进食后会升高，但在餐后2小时左右会恢复到正常水平。如果餐后血糖升高，可能是以下原因导致的。
1.糖尿病前期：如果胰岛β细胞功能缺陷或胰岛素抵抗，导致胰岛素分泌不足或作用缺陷，就可能出现餐后血糖升高。
2.不合理的饮食：如果长期摄入高糖、高脂肪、高热量的食物，或饮食不规律、暴饮暴食等，都可能导致餐后血糖升高。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体对胰岛素的敏感性会降低，也容易导致餐后血糖升高。
4.药物：某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能导致血糖升高。
5.其他因素：应激、感染、睡眠不足等也可能导致餐后血糖升高。
如果发现餐后血糖高，需要采取以下措施。
1.调整饮食：减少高糖、高脂肪、高热量的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，饮食规律，避免暴饮暴食。
2.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.定期监测血糖：定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
4.就医治疗：如果通过饮食和运动调整血糖仍不理想，或血糖水平较高，需要就医，在医生的指导下使用药物治疗。
总之，餐前血糖正常餐后血糖高是不正常的，需要引起重视。通过调整饮食、增加运动、定期监测血糖等措施，有助于控制血糖水平，预防糖尿病的发生和发展。
