颈椎病手麻胳膊麻可采取以下措施缓解：
1.纠正不良姿势。
2.颈部保暖。
3.颈部牵引。
4.物理治疗。
5.药物治疗。
6.手术治疗。
颈椎病手麻胳膊麻可能是神经根型颈椎病引起，可采取以下措施缓解。
1.纠正不良姿势：长时间低头、伏案工作或使用电子设备等，会加重颈椎负担，导致手麻胳膊麻症状加重。应保持良好的姿势，头部中立位，平视或略向上看，避免长时间低头或仰头。
2.颈部保暖：寒冷会使肌肉紧张，加重颈椎病症状。应注意颈部保暖，避免冷风直吹，尤其是在空调房间。
3.颈部牵引：可缓解颈部肌肉紧张，减轻神经根受压，缓解手麻胳膊麻症状。但牵引治疗应在医生指导下进行，牵引重量和时间应根据个人情况调整。
4.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和麻木症状。
5.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等缓解疼痛和麻木症状。但药物治疗应在医生指导下进行，避免长期使用。
6.手术治疗：如果手麻胳膊麻症状严重，保守治疗无效，或出现肌肉无力、萎缩等症状，应考虑手术治疗。手术治疗可解除神经受压，缓解症状，但手术风险较高，术后恢复时间较长。
需要注意的是，颈椎病手麻胳膊麻的治疗方法应根据个人情况选择，严重者应及时就医，在医生指导下进行治疗。同时，应避免长时间低头、伏案工作，定期活动颈部，加强颈部肌肉锻炼。
