银耳月经期能吃吗

张青 2025-06-28 17:14:24 1

  女性在月经期可以适当的吃银耳。

  此外,月经期间的女性应多高纤维的食物的食物,比如扁豆、茄子、大麦等食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,起到调节月经和镇静神经的作用。

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