这种情况可能是肠易激综合征引起的，也可能是其他疾病导致的。需要及时就医，通过相关检查（如大便常规、肠镜等）明确病因，然后在医生的指导下进行针对性治疗。
肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，其主要症状包括腹痛、腹胀、腹泻或便秘等。治疗方法主要包括以下几个方面：
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，如芹菜、韭菜等。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
药物治疗：如果症状较严重，可以使用药物进行治疗，如解痉药、止泻药、通便药等。此外，还可以使用益生菌调节肠道菌群。
心理治疗：肠易激综合征的发生与心理因素密切相关，因此心理治疗也非常重要。可以通过心理咨询、放松训练等方法缓解压力，改善情绪。
除了肠易激综合征外，其他疾病也可能导致类似症状，如炎症性肠病、肠道肿瘤等。因此，如果出现长期的腹泻或便秘，或者症状加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，注意饮食和生活习惯的调整。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗。
总之，对于不是便秘就是腹泻的情况，应及时就医，明确病因，然后进行针对性治疗。在治疗过程中，要注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的心态，以提高治疗效果。
