铁皮石斛和黄芪一起吃具有以下功效:
增强免疫力:铁皮石斛和黄芪都含有多糖等营养成分,能够提高身体的免疫力,增强身体的抵抗力。
降血糖:铁皮石斛中的石斛多糖可以降低血糖,黄芪中的黄芪多糖也有一定的降血糖作用,两者一起吃对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
保护心血管:铁皮石斛和黄芪都有一定的抗氧化作用,可以保护心血管,降低血液中的胆固醇和甘油三酯,预防心血管疾病。
提高睡眠质量:铁皮石斛具有滋阴清热的作用,黄芪具有补气的作用,两者一起吃对于失眠、多梦、烦躁等症状有一定的改善作用。
需要注意的是,铁皮石斛和黄芪都是中药材,虽然具有一定的保健作用,但并不能替代药物。在使用时,应该按照医生的建议进行使用,避免过量使用。同时,铁皮石斛和黄芪也不适合所有人食用,孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些疾病的人群应该在医生的指导下使用。