一岁宝宝贫血可多吃富含铁、蛋白质、维生素C、维生素B12和叶酸等营养素的食物，如动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉、奶制品、豆制品、橙子、柠檬等，饮食应多样化，严重者需遵医嘱服用铁剂。
一周岁宝宝贫血吃什么好？可以多吃一些富含铁、蛋白质、维生素C、维生素B12和叶酸等营养素的食物。
宝宝贫血多数是由于营养不良导致的缺铁性贫血，因此在饮食上要多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜、水果等。这些食物中的铁元素比较容易被人体吸收和利用。
同时，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、奶制品、豆制品等，蛋白质是合成血红蛋白的重要原料，可以帮助提高血红蛋白的合成量。
此外，维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。维生素B12和叶酸也是合成血红蛋白所必需的营养素，可以多吃一些富含维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类等。
需要注意的是，宝宝的饮食应该多样化，不能过于单一，同时要注意饮食的均衡和合理搭配，以保证宝宝摄入足够的营养物质。如果宝宝贫血比较严重，需要在医生的指导下服用铁剂等药物进行治疗。
总之，对于一周岁的宝宝来说，饮食调理是改善贫血的重要方法之一。家长应该根据宝宝的实际情况，合理安排饮食，确保宝宝摄入足够的营养物质，促进宝宝的健康成长。
