脑血管病保健需控制血压、血糖、血脂，保持健康生活方式，定期体检，注意情绪，避免诱因，出现症状及时就医。
脑血管病是一种严重威胁人类健康的疾病，具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的特点。因此，脑血管病的保健非常重要。以下是一些脑血管病的保健建议：
1.控制血压：高血压是脑血管病的主要危险因素之一，因此控制血压非常重要。建议定期测量血压，遵循医生的建议进行治疗，并保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.控制血糖：高血糖也是脑血管病的危险因素之一，因此控制血糖也非常重要。建议定期测量血糖，遵循医生的建议进行治疗，并保持健康的生活方式，如低糖饮食、适量运动、避免久坐等。
3.控制血脂：高血脂也是脑血管病的危险因素之一，因此控制血脂也非常重要。建议定期测量血脂，遵循医生的建议进行治疗，并保持健康的生活方式，如低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式对于脑血管病的预防非常重要。建议戒烟限酒，适量运动，保持健康的体重，避免久坐不动，饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高盐、高糖的食物。
5.定期体检：定期进行体检可以早期发现脑血管病的危险因素，并及时进行治疗。建议每年进行一次全面的体检，包括血压、血糖、血脂、心电图等检查。
6.注意情绪：情绪波动可能导致血压升高，增加脑血管病的风险。保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
7.避免诱因：脑血管病的发生与一些诱因有关，如寒冷、劳累、情绪激动等。在日常生活中，要注意保暖，避免过度劳累和情绪激动。
8.及时就医：如果出现头痛、头晕、肢体麻木等脑血管病的症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，脑血管病的保健需要从多个方面入手，包括控制血压、血糖、血脂，保持健康的生活方式，定期体检，注意情绪，避免诱因等。同时，如果出现脑血管病的症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
