牙疼时选择软糯、温凉、富含维生素C、清淡、避免粘性的食物，特殊人群需注意饮食，严重时及时就医。
牙疼时，选择合适的饭菜对于缓解疼痛和促进康复非常重要。以下是一些建议：
1.软糯的食物：选择软糯的食物可以减少咀嚼时对牙齿的刺激，如米粥、面条、豆腐等。
2.温凉的食物：冷或温的食物可以缓解牙疼，避免食用过热或过冷的食物。
3.富含维生素C的食物：维生素C有助于伤口愈合，可多食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、青椒等。
4.清淡的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重牙疼。
5.避免粘性食物：粘性食物容易粘附在牙齿上，滋生细菌，应尽量避免食用，如年糕、粽子等。
需要注意的是，牙疼可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。如果牙疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，有助于预防牙疼的发生。
特殊人群在饮食方面需要特别注意：
孕妇：应避免食用辛辣、刺激性食物，同时注意营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
儿童：应选择易于咀嚼和消化的食物，避免食用过多的糖果和零食，培养良好的口腔卫生习惯。
老人：由于牙齿和咀嚼功能可能会有所下降，应选择软烂、易消化的食物，同时注意食物的营养搭配。
总之，牙疼时选择合适的饭菜可以缓解疼痛，但并不能替代专业的治疗。如果牙疼严重或持续不缓解，应及时就医。
