宝宝积食的症状主要有食欲不振、口臭、腹胀、便秘、舌苔厚、睡眠不安等，家长可以采取调整饮食、按摩腹部、多喝水、服用药物等措施。
周岁宝宝积食的症状主要有以下几点：
1.食欲不振：宝宝不想吃东西，或者吃的很少。
2.口臭：宝宝的口腔里有异味，尤其是早晨起床时。
3.腹胀：宝宝的肚子鼓鼓的，摸起来有点硬。
4.便秘：宝宝的大便干燥，排便困难。
5.舌苔厚：宝宝的舌头上面有一层厚厚的白色舌苔。
6.睡眠不安：宝宝睡觉不踏实，容易哭闹，翻来覆去。
这些症状可能是积食引起的，也可能是其他疾病的表现。如果宝宝出现这些症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：给宝宝吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.多喝水：让宝宝多喝水，保持口腔湿润，也可以促进消化。
4.服用药物：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消食片、益生菌等。
需要注意的是，如果宝宝的症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。同时，家长要注意观察宝宝的情况，及时调整饮食和治疗方法，让宝宝尽快恢复健康。
