酸奶的作用与功效

刘石平 2025-06-28 15:01:08 1

  酸奶具有促进消化、增强食欲、预防癌症、降低胆固醇、抗衰老、调节肠道菌群、美容、提高人体免疫力等功效。机体饮用酸奶可以起到防治便秘、预防高血压的作用,其次还能起到预防高脂血症、固齿、养发的作用。饮用酸奶时需要注意患有动脉硬化、肠胃疾病的患者应避免饮用,其次饮用酸奶后要及时使用温水或者生理盐水漱口,防止影响到牙齿的健康。建议机体平时适量饮用即可,不可饮用过多。

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