这篇文章详细介绍了睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白、太阳穴、风池9个眼保健操穴位的准确位置和按摩方法，建议每天坚持按摩，以缓解眼部疲劳，预防眼部疾病。
根据眼保健操的标准穴位，以下是一份严肃医疗原创精编的
1.睛明穴
位置：目内眦角稍上方凹陷处。
作用：改善眼部疲劳，预防近视。
按摩方法：用双手拇指指腹分别按在两侧睛明穴上，其余手指可托住外耳部，然后拇指适当用力揉按10至20次。
2.攒竹穴
位置：眉头凹陷处。
作用：缓解眼部疲劳，明目醒脑。
按摩方法：用双手拇指桡侧缘分别按在两侧攒竹穴上，其余手指自然放松，然后拇指从轻到重按揉10至20次。
3.鱼腰穴
位置：眉毛中间的凹陷处。
作用：改善眼部疲劳，缓解头痛。
按摩方法：用双手拇指指腹分别按在两侧鱼腰穴上，其余手指可托住头部，然后拇指适当用力揉按10至20次。
4.丝竹空穴
位置：眉梢凹陷处。
作用：明目止痛，清头明目。
按摩方法：用双手拇指指腹分别按在两侧丝竹空穴上，其余手指可托住头部，然后拇指适当用力揉按10至20次。
5.瞳子髎穴
位置：目外眦旁，眶外侧缘凹陷处。
作用：改善眼部疲劳，预防鱼尾纹。
按摩方法：用双手食指指腹分别按在两侧瞳子髎穴上，其余手指可托住头部，然后食指适当用力揉按10至20次。
6.承泣穴
位置：瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
作用：改善眼部疲劳，预防黑眼圈。
按摩方法：用双手食指指腹分别按在两侧承泣穴上，其余手指可托住头部，然后食指适当用力揉按10至20次。
7.四白穴
位置：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
作用：改善眼部疲劳，缓解三叉神经痛。
按摩方法：用双手食指指腹分别按在两侧四白穴上，其余手指可托住头部，然后食指适当用力揉按10至20次。
8.太阳穴
位置：眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。
作用：缓解头痛，改善眼部疲劳。
按摩方法：用双手拇指指腹分别按在两侧太阳穴上，其余手指可放在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10至20次。
9.风池穴
位置：颈后，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
作用：改善眼部疲劳，预防颈椎病。
按摩方法：用双手拇指指腹分别按在两侧风池穴上，其余手指可放在头部两侧，然后拇指适当用力揉按10至20次。
以上是眼保健操的标准穴位及按摩方法，建议每天坚持按摩，以缓解眼部疲劳，预防眼部疾病。需要注意的是，按摩时要保持手部清洁，力度适中，避免用力过猛。如果眼部有疾病或不适，应及时就医。此外，对于儿童、老年人以及患有眼部疾病的人群，在进行眼保健操前，最好先咨询医生的意见。
