判断自己是否得了新冠肺炎，可参考症状、接触史、检测结果和就医情况。如有疑虑，应及时就医并遵循医生建议。
要判断自己是否得了新冠肺炎，可以参考以下几个方面：
1.症状：新冠肺炎的常见症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等。此外，还可能出现头痛、肌肉疼痛、失去嗅觉或味觉等症状。但这些症状也可能与其他疾病相似，因此需要综合考虑。
2.接触史：了解自己是否接触过新冠肺炎患者或去过疫情高风险地区。如果有接触史，那么感染的风险会增加。
3.检测：如果怀疑自己感染了新冠肺炎，可以进行核酸检测或抗体检测来确诊。这些检测可以在医疗机构或指定的检测点进行。
4.就医：如果症状持续加重或出现呼吸困难等紧急情况，应及时就医。医生会根据症状、接触史和检测结果来做出诊断，并提供相应的治疗建议。
需要注意的是，对于一些老年人、免疫功能低下者或患有基础疾病的人群，新冠肺炎的症状可能不典型，甚至可能没有症状，但仍可能传播病毒。因此，在疫情期间，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、保持社交距离，以预防感染。如果有疑虑或症状出现，应及时就医并遵循医生的建议。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童和患有基础疾病的人群，感染新冠肺炎后需要特别关注。如果属于这些人群，或者对自己的健康状况有任何担忧，应及时咨询医生的意见。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
总之，判断自己是否得了新冠肺炎需要综合考虑症状、接触史、检测结果和就医等因素。在疫情期间，要保持警惕，注意个人防护，如有疑虑应及时就医。
