乳腺增生患者好得快的食物有蔬菜、水果、全谷物、豆类、海鲜、坚果等，需避免食用含有雌激素、辛辣刺激性、油腻、咖啡等食物，同时保持良好生活习惯，严重时及时就医。
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，患者需要注意饮食，以下是一些对乳腺增生好得快的食物：
1.蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对乳腺增生有一定的缓解作用。例如，西兰花、菠菜、胡萝卜、西红柿等。
2.水果：水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对乳腺增生有一定的缓解作用。例如，苹果、香蕉、橙子、草莓等。
3.全谷物：全谷物中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对乳腺增生有一定的缓解作用。例如，全麦面包、糙米、燕麦等。
4.豆类：豆类中含有丰富的植物雌激素，对乳腺增生有一定的缓解作用。例如，黄豆、黑豆、红豆等。
5.海鲜：海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对乳腺增生有一定的缓解作用。例如，鱼、虾、蟹等。
6.坚果：坚果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对乳腺增生有一定的缓解作用。例如，杏仁、核桃、腰果等。
需要注意的是，乳腺增生患者在饮食方面需要注意以下几点：
1.避免食用含有雌激素的食物：例如，蜂王浆、花粉、胎盘等。
2.避免食用辛辣刺激性食物：例如，辣椒、花椒、生姜等。
3.避免食用油腻食物：例如，油炸食品、动物脂肪等。
4.避免食用咖啡、可可、巧克力等食物：这些食物中含有大量的咖啡因，会刺激乳腺增生，加重病情。
5.避免饮酒：饮酒会导致乳腺增生加重，甚至引发乳腺癌。
总之，乳腺增生患者在饮食方面需要注意多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类、海鲜、坚果等食物，避免食用含有雌激素的食物、辛辣刺激性食物、油腻食物、咖啡、可可、巧克力等食物，避免饮酒。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。如果乳腺增生症状严重，需要及时就医，接受治疗。
