出现耳朵闷堵感可能是耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起，可尝试保持耳部清洁、吞咽咀嚼、按压耳屏等方法缓解，如持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
如果出现耳朵像堵了塞子闷得慌的情况，可能是耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起。以下是一些建议：
1.保持耳部清洁：避免使用棉签等工具自行挖耳，以免损伤外耳道或鼓膜。如果耵聍较多，应寻求医生的帮助。
2.尝试吞咽、咀嚼：可以通过吞咽、咀嚼等动作来促进咽鼓管开放，缓解耳部闷堵感。
3.按压耳屏：用手指按压耳屏，反复多次，有助于缓解耳部不适。
4.远离噪音环境：避免长时间处于高分贝的噪音环境中，以免加重耳部不适。
5.及时就医：如果耳部闷堵感持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、疼痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行相关检查和治疗。
需要注意的是，耳部闷堵感可能是一些严重疾病的表现，如中耳炎、突发性耳聋等。因此，如果症状持续时间较长或伴有其他异常，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现耳部不适，应及时就医，因为他们的耳部结构和生理功能可能与成年人有所不同，需要特别关注。
