睡醒后耳朵堵塞可能与耵聍栓塞、分泌性中耳炎、鼓膜内陷等原因有关，可尝试牵拉耳廓、按压耳屏、按摩耳部等方法缓解，持续不缓解或伴有其他症状时建议及时就医。
睡醒后感觉耳朵堵塞，可能与以下原因有关。
1.耵聍栓塞
耵聍（耳屎）过多或外耳道狭窄时，耵聍可能在外耳道内积聚，形成耵聍栓塞。耵聍栓塞会导致耳朵堵塞感、听力下降、耳鸣等症状。
2.分泌性中耳炎
咽鼓管功能障碍、感染等原因可导致中耳负压，使中耳黏膜血管通透性增加，分泌液增多，形成分泌性中耳炎。患者常出现耳闷、听力下降等症状。
3.鼓膜内陷
如果在睡眠中采取了不当的体位，或患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，可能导致鼓膜内陷。鼓膜内陷时，外界的空气无法进入中耳，会引起耳朵堵塞感。
4.其他原因
外耳道炎、外耳道疖肿、梅尼埃病、突发性聋等也可能导致睡醒后耳朵堵塞感。
如果出现睡醒后耳朵堵塞感，可尝试以下方法缓解。
1.牵拉耳廓：用手牵拉耳廓，或做咀嚼、吞咽动作，有助于缓解耳朵堵塞感。
2.按压耳屏：用手指按压耳屏，然后突然放开，可重复多次。
3.按摩耳部：用手指轻轻按摩耳部周围的穴位，如听宫、听会、翳风等，有助于改善耳部血液循环。
如果耳朵堵塞感持续不缓解，或伴有听力下降、耳鸣、耳痛等症状，建议及时就医，进行相关检查，如耳镜检查、听力检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于儿童和老年人，以及患有耳部疾病、心血管疾病等基础疾病的人群，出现耳朵堵塞感时更应引起重视，及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，应保持耳部清洁，避免用不洁的物品挖耳，避免长时间处于噪音环境中，积极治疗鼻部疾病等，有助于预防耳部疾病的发生。
