柠檬水的功效作用

刘石平 2025-06-28 17:34:35 1

  柠檬中含有丰富的维生素,经常喝柠檬水对皮肤会有一定的改善,能够防止和消除皮肤色素沉着,起到一定的美白效果。同时还可以预防和辅助调理高血压以及心肌梗死等心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用。由于柠檬中还含有丰富的果胶纤维,也就是一种水溶性纤维,可降低人体食欲,也比较适合减肥人群饮用。喝柠檬水的时候要适量,且避免在空腹的时候喝。

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