空腹血糖达到13mmol/L比较严重，可能是糖尿病或其他健康问题引起，需就医明确原因，采取饮食、运动、药物等治疗措施，并定期监测血糖。
空腹血糖达到13mmol/L是比较严重的情况，需要引起重视。以下是一些可能的原因：
1.糖尿病的可能性：空腹血糖13mmol/L明显高于正常范围，可能提示患有糖尿病。糖尿病是一种慢性疾病，如果不加以控制，可能会导致各种并发症，如心血管疾病、肾脏病变、视网膜病变等。
2.血糖控制不佳：即使已经被诊断为糖尿病，空腹血糖13mmol/L也表明血糖控制不理想。高血糖水平可能会导致一系列不适症状，如多饮、多尿、体重下降、疲劳等。
3.潜在的健康问题：除了糖尿病，其他健康问题也可能导致血糖升高，如胰腺疾病、内分泌失调、药物副作用等。
对于空腹血糖达到13mmol/L的情况，建议采取以下措施：
1.进一步检查：尽快就医，进行糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等，以明确血糖升高的原因，并确定是否存在糖尿病。
2.调整饮食：控制总热量摄入，减少糖分和碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入。同时，保持饮食的均衡和规律。
3.增加运动：适量的身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。
5.定期监测：定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以及其他相关指标，如糖化血红蛋白等。根据监测结果，及时调整治疗方案。
6.管理其他健康问题：如果存在其他潜在的健康问题，如甲状腺功能减退等，需要同时进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。在处理血糖升高问题时，应遵循医生的建议，并积极配合治疗。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、减轻压力等，也对血糖控制有益。如果对血糖升高的情况感到担忧或有其他疑问，应及时咨询医生。
