吃什么助消化最有效？

　　具有养胃助消化的茶类，可以选择陈皮山楂茶，这样的茶对于脾胃虚弱、消化不良的病症有比较好的作用。如果身体中的湿气比较严重，而造成消化不好的情况者，可以再在上面的处方里面，再加上荷叶，这样即可以祛湿健脾，还能帮助消化，以增强其体质，使身体处于完全的健康的状

　　助消化的药有很多，比如多见的有雷尼提丁、阿美拉唑、雷贝拉唑，并且还是可适当的服用促进肠胃蠕动的药物，比如西沙比利和莫沙比利等药物。造成消化不良的原因可能是饮食不当或者是暴饮暴食造成的，还有可能是腹部受到风寒造成的，正常会使腹部表现出疼痛。

　　有助于消化的食物的药物还是比较多的，一般是分为保护胃黏膜，促进功能性紊乱的问题，然后这种情况也有可能需要调节肠道菌群的方式，一般表现出这种症状可以使用吗丁啉改善胃肠动力，同时可以使用益生菌调理胃肠道菌群，然后可以配合香砂养胃丸等药物调理，对于胃黏膜等方

　　助消化有效的食物包括山楂、苹果、西红柿等，此外，酸奶及乳酸菌也有很好的促消化作用。消化不良的人需要注意意识习惯，防止暴饮暴食，尽量少量多餐，必要时可以遵医嘱服用促消化的药物，例如多潘立酮。

　　豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。除此之外还能吃一些助消化的水果，比如山楂、香蕉、苹果等等水果。除了这些以外，多吃一些蜂蜜和多和一些酸奶也有助于消化。

　　消化不良一般能吃些苹果或者猕猴桃以及草莓等水果，能够起到助消化的作用，有助于改善消化不良的现象。但在吃的时候也要注意适量，最好不要一次性吃太多，避免加重肠胃负担。此外消化不良比较严重时，最好到医院消化内科进行全面检查，明确造成的原因，然后听从医生指导使

　　山楂、话梅、梅子、陈皮等，可促进食欲，消食健胃，是开胃佳品。二是水果方面，如草莓、苹果、甜橙、石榴、柚子、橙子、柠檬、猕猴桃等，都有一定的促进消化的功效。吃清淡爽口的食物可以开胃，绿豆、大枣、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、蜂蜜、莲子、百合、鸡等都是属于此类食物。

　　可以经过饮食疗法助消化，主食的选择上可吃小米、燕麦、玉米、豆类等食物，还要补充纤维素含量较高的食物，如香蕉、芹菜、白菜等。还可饭后30分钟散步，还可以经过顺时针按摩腹部促进消化。

　　有助消化的食物有：1大麦，酸奶，苹果，番茄，木瓜。二白菜，白菜富含丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，避免大便干燥。三、桔皮，桔皮具有促进消化的作用，主要是其中所含的挥发油，对消化道有刺激性作用，能增加胃液的分泌，促进胃肠道蠕动。开胃菜有：山楂、话

　　常用的助消化药物有健胃消食片，胃蛋白酶颗粒，消积化滞片，大山楂颗粒，大山楂丸等等。正常情况下消化不良主要是由于平时暴饮暴食，或者饮食不节导致的，一旦表现出消化不良建议先调整饮食，少食多餐，同时可以适量咀嚼健胃消食片或者大山楂丸。如果服用药物后消化不良症