长期便秘怎么办有什么办法吗?

朱季军 2025-06-22 07:17:28 1

  长时间便秘,首先要看便秘造成的病因是功能性便秘还是器质性便秘。若是因为进食少,食物缺乏纤维素和水分造成的肠蠕动刺激减少,表现出便秘,可以多喝水,多运动,多吃粗纤维的食物。平时要养成定时排便的习惯,不要久坐,多吃润肠通便的食物,如香蕉、火龙果等等。若是器质性便秘造成,只要积极针对病因治疗。

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