如何锻炼腿部肌肉？

　　腿部骨折时，需要及时的去医院进行就诊，以免延误病情。临床上，一般先将骨折的裂断口贴合，进行复位处理；之后再在复位好的部位上，进行固定，外固定一般用于开放性骨折，内固定一般用于闭合性骨折；在恢复期间，遵医嘱进行功能锻炼，预防血栓和肌肉萎缩的同时，还可以帮

　　腿部囊肿一般不会造成明显的症状，大多数情况是由于做其他的检查无意当中发现的。对于这类的腿部囊肿，不需要特殊的治疗，要注意防止受到外伤，防止反复揉搓按摩，需要3到6个月定期复查，如果表现出增大的情况需要进行手术治疗。如果臀部囊肿本身就比较大，产生局部压迫的

　　腿部毛囊炎的桅是小腿皮肤表现出深浅不一毛囊性脓疱。这种疾病进程是比较缓慢的，不会表现出全身症状，有时候会造成病人表现出高丙球蛋白血症，甚至还会造成病人的小腿皮肤上表现出很多脓包，有时候会侵犯到股部以及前壁，愈合以后可能会留下萎缩性疤痕，对自身的健康产生

　　腿部毛囊炎部位如果表现出了红肿和疼痛现象，需要在医生指导下口服消炎药物进行治疗，同时也可以在局部涂抹消炎的药膏进行缓解。症状比较严重的可以采取微波治疗仪治疗，在平时也可以在局部涂抹芦荟胶，芦荟胶具有一定消炎的作用，能够缓解局部的肿胀现象。生活中注意个人

　　腿部皮肤得鱼鳞状和遗传有很大关系，主要是腿部皮肤皮脂腺分布少，造成油脂分泌少，皮肤干燥造成的。平时注意减少洗澡的频率，防止用烫水烫洗皮肤，也要防止使用肥皂等碱性沐浴用品洗澡。在洗完澡后注意皮肤保湿，涂抹润肤乳。如果伴随瘙痒明显的，还可以外用糖皮质激素软

　　腿部湿疹治疗主要还是以外用药物为主。可先用低浓度的硼酸溶液湿敷，起消炎减少渗出的作用，再涂抹氧化锌油，最后将冰片研磨成粉末状，涂抹在湿疹表面，对于轻度的急性湿疹，就能起明显的缓解作用，如果对亚急性或慢性湿疹，可适当的使用糖皮质激素软膏，比如糠酸莫米松软

　　腿部皮肤干燥起皮首先在生活起居上要忌食辛辣刺激性食物，可以适当服用坚果类食物如核桃、松子、开心果，增加皮肤表面的油脂分泌。其次要穿纯棉的衣物，每日2次涂抹具有润肤保湿作用的透明质酸生物膜、或者是蓝润软膏。然后口服药物方面可以选择中药沙参麦冬汤加减，主要

　　脚部肿胀，考虑有以下几种治疗方法：第一种，可能是内分泌系统疾病造成的，建议去医院心内科检查，可以服用乌鸡白凤丸调理。第二种，可能是局部血流不通畅造成的，造成血稠，血脂增高，建议去医院检查下肢血流图和血常规，注意多喝水，要保暖，每天用热水泡脚可以加快血流

　　腿部水肿一般有以下几个原因：第1个是老年人多见的心力衰竭，导致的下肢水肿，这种水肿一般是凹陷性的；第2个是下肢静脉血栓导致回流不畅导致的水肿；第3个就是肾病综合征导致的全身水肿；第4个是淋巴回流障碍导致的腿部水肿，这种一般是非凹陷性的；所以腿部水肿需要进行

　　肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬