怎么判断自己脚背高？

　　如果患者脚背被石头砸肿了，大部分情况下患者脚背局部的肌肉会表现出挫伤。首先应当注意减少患肢脚部活动，多注意休息，注意脚部保暖，可以对脚背损伤部位外敷活血化瘀的膏药，同时对患处给予热敷，这样既可以促进脚背损伤部位的血液循环速度，又可以促使膏药中的中药成分

　　脚背部红肿，疼痛，是软组织感染的一种表现，可以见于外伤之后的软组织损伤或者急性蜂窝组织炎，也有一些情况下是患者原来就有足癣或者继发的真菌感染，这些疾病造成了下肢的淋巴管炎，或者区域的淋巴结炎。患者还会伴随发热，下肢明显的肿痛，界限清晰，局部红肿，皮温增

　　脚背扭到筋了，一定要进行冷敷，这样可以缓解疼痛的症状。如果症状不见好转的话，就要及时的来医院进行检查就医，然后根据检查的结果再做下一步治疗，在治疗的同时尽量的不要剧烈的活动。多注意休息，要注意脚部的保暖，不要受凉。也可以轻轻的按摩一下，这样也可以缓解疼

　　1.你不是经常锻炼 锻炼时痛 这是由于肌肉很长期没锻炼 有些许萎缩 这是正常现象 建议你把量减小一点 身体适应了就好了 2.你经常锻炼 跑完有痛的感觉 排除其他因素(如鞋子磨脚背因此你脚背会痛的话 那你应当休息一段时间 再慢慢的练习 如果还表现出的话 建议去做小的例行的

　　脚背表现出疼痛的症状，造成疼痛的原因有许多。比如脚背受到鞋子的挤压，影响血液循环，或者是脚背受到重物的砸伤，周围组织受到挫伤，就会表现出脚背肿胀和疼痛。长期的站立行走，或者是长期的久坐，保持一个姿势，也会造成脚背的气滞血瘀，造成肿胀疼痛。此外，如果有脚

　　脚背红肿疼痛，通常考虑是外伤导致局部肌肉、软组织损伤或者是急性蜂窝组织炎所引起的症状；其次考虑是丹毒的可能性比较大，丹毒是一种临床上经常见到的急性非化脓性炎症性皮肤疾病，通常是由于乙型溶血性链球菌感染所引起的，主要临床症状表现为病变区域下肢、面部等部位

　　老人脚背肿多见于心血管疾病，如受到高血压、甲状腺功能亢进等影响诱发冠状动脉粥样硬化心脏病、心脏瓣膜病等心脏病，就可能会出现脚背肿胀症状；其次也可能是脚背部受到直接或间接暴力损伤引起的肿胀；最后也不排除是患有肝脏疾病，影响到肝功能，使肝脏合成白蛋白的能力

　　脚背肿有可能与多种因素有关，如果是浮肿，多与心脏、肾脏等疾病有关，如右心衰竭、心功能不全、肾炎、肾病综合征、低蛋白血症或者下肢静脉曲张等。若是单侧脚背红肿，则可能是蚊虫叮咬所致，尤其是在夏季，由于双脚常常暴露在外面，蚊虫较多，叮咬后会起过敏反应，导致软

　　脚背抽筋考虑缺钙的可能，15岁儿童处于极速生长的阶段，身体所含的钙不够机体所需就会发生该症状。建议可以进行补钙，补钙可以分为钙剂和食物补钙。食物补充一般建议患者多食用奶类及奶制品，这类不仅钙含量高而且易于吸收，或者可以食用一些含钙含量高的蔬菜，比如紫菜、

　　患者出现脚背肿疼的症状，首先考虑有可能是筋膜炎引起的，与着凉、长时间站立等因素有关。其次也有可能是下腔静脉性脚肿的表现，与下腔静脉血栓等疾病有关，另外也不能排除是痛风的可能性，属于一种代谢性疾病，会引起脚背、脚踝肿痛，如果不及时治疗，患者的关节还会畸形