大腿抽筋怎么快速缓解？

　　如果老人出现腿抽筋的情况，有可能是因为缺钙所引起的。其次，如果老人的腿部血液循环不畅也会引起腿抽筋，包括下肢动脉狭窄，一般以小腿、脚趾的肌肉痉挛最多见，可在走路时发作，也可以在半夜发生抽筋而痛醒，同时还会伴有下肢酸痛、跛行等现象。另外，如果患者患有脑血

　　左屁股抽筋是比较常见的症状，考虑是身体过度劳累或剧烈运动前没有做热身准备，导致肌肉产生过多的乳酸堆积或者是处于冬季的时候没有做好局部保暖工作，导致屁股部肌肉受寒，出现缺血、缺氧等现象，都会引发抽筋。其次也考虑是身体缺乏钙元素造成的。在抽筋的时候可以通过

　　腿抽筋有可能是缺钙导致，但也有可能是其他原因引起。人体内血钙浓度降低会导致神经兴奋性增高，所以容易出现肌肉痉挛症状。下肢血液循环不畅的时候也容易出现类似的情况，多见于睡眠姿势不当、下肢静脉曲张的患者。如果患者有腰椎间盘突出压迫下肢神经的情况，也有可能会

　　早晨起床的时候小腿抽筋很有可能是下肢血液循环不畅导致，多见于睡姿不当、受凉的患者，部分下肢静脉曲张的患者也有可能会出现类似的情况；其次，本身患有低血钙的患者也有可能会出现小腿抽筋，和低血钙引起的肌肉神经兴奋性增高有关。患者在抽筋的时候需要进行局部的热敷

　　老年人的手脚抽筋其实可能是低钙血症，检查一下血电解质，假如血钙低时，应当及时的给纠正。需要口服钙中钙，其实也可以静脉推注高渗的葡萄糖酸钙。老年人一般表现出低钙血症，其实可能是因为钙流失所造成。

　　想要缓解抽筋，救急办法是立刻停止运动并按摩患部，如果持续时间长，可用理疗、热敷等方式促进血液循环，减轻疼痛。长时间来看，若想彻底改善抽筋问题，必须从查明原因，改变生活习惯着手。抽筋的原因有很多，如果长时间劳累、受凉、缺钙、神经压迫和炎症刺激等都可造成抽

　　造成手脚抽筋最多见的几种原因如下：一是缺钙，低钙血症造成的，建议查一下微量元素测定。若是缺钙造成的，多吃含钙丰富的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等食品。注意补充钙和维生素D，可吃钙片。二是由于外界环境的寒冷刺激造成。这种情况下要注意保暖，可局部热敷、按摩。

　　手臂抽筋的原因有以下：第一，寒冷刺激，肌肉痉挛的发生和寒冷的刺激有关；第二，营养缺乏，缺钙、缺镁是造成四肢抽筋的最多见原因，一般来说血钙水平过，肌肉的应激性增加常常会发生痉挛，血清中镁含量过低，遇冷时会造成肌肉应激能增加，兴奋造成抽筋的发生。第三，过度

　　小腿肚突然抽筋一样的疼痛，临床中最多见的原因就是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫或者刺激神经，造成神经支配区域的肌肉表现出放射性疼痛或者抽搐样疼痛，也就是所说的抽筋现象。对于这种情况，应当积极地完善腰椎CT或者核磁共振检查，根据椎间盘突出的程度和突出的方

　　肌肉痉挛是造成腿抽筋的原因，这是由于肌肉自己进行了强制性收缩。抽筋后表现出腿部疼痛的原因就是由于在抽筋时肌肉自发收缩的过程中，造成了小腿肌肉强直性拉伤，这样小腿就会容易表现出疼痛，甚至会持续好几天。在表现出腿部抽筋后，应进行适当的休息，稍有缓解之后即可