脚崴了吃什么好的快?

罗志环 2025-06-22 07:53:25 1

  脚崴伤后要在24小时内用冷水冷敷,可以减少肿胀,平时要防止剧烈的运动。以多吃含钙量高和高蛋白的食物,例如鱼、牛奶、鸡肉、牛肉、肝脏、大豆制品等,同时也可以补充维生素E,可以扩张血管、促进血液流动。

点赞
相关资源

颈椎病什么检查好? 2025-06-22

  如果要确诊颈椎病这个疾病,建议病人可以选择使用颈椎间盘的ct或者颈椎间盘的核磁共振来进行确诊,这两个检查在临床上非常多见,一般的三级医院都会有这个检查。因为颈椎间盘的结构和普通的四肢的骨头是不同的,只有经过椎间盘这样的平扫的影像学检查才能够具体看到骨头和


腱鞘炎治疗方法有什么? 2025-06-22

  腱鞘炎首先建议进行保守治疗,即注意休息,防止手指手腕的活动。还可以热敷烫洗患处,防止接触冷水,口服消炎镇痛药物,如洛索洛芬钠。也可以涂抹扶他林膏药,氟比洛芬巴布膏,还也可以进行局部的封闭治疗,如果保守治疗不能减轻病患,则考虑进行手术。


脚底抽筋是什么原因引起的? 2025-06-22

  脚底抽筋正常有这么几个原因:第一个,是自身的生理性的结构,比如说有些人平足,没有足弓,那么走路的时候跟地板摩擦加强,导致炎症,刺激到脚底会产生肌肉的痉挛和抽筋;第二个,就是长期行走或者长期锻炼,或长期站立的这些人群,也容易导致血液循环受阻,因此导致疼痛


肩锁骨痛是什么原因造成的? 2025-06-22

  病人如果表现出肩锁骨痛的话。我们需要考虑有以下几种可能。如果病人近期有外伤史的话,有可能导致肩锁关节的脱位,因此导致病人表现出肩锁骨痛。第二点可能是由于病人存在肩关节周围的炎症,导致病人表现出的肩锁骨痛。


健身吃什么? 2025-06-22

  健身就是锻炼身体的肌肉,除了要多吃些含有蛋白质的食物以外,还要多吃含有维生素的食物,主要的就是水果。健身以后应当要多吃点水果和蔬菜,既能补充人体的水分,也能补充维生素。比如香蕉、橙子、奇异果、菠萝、苹果、柑橘、西红柿、草莓、樱桃、葡萄、桃子、雪梨、芒果


后背突出的骨头叫什么? 2025-06-22

  后背突出的骨头叫做棘突,这是人体正常的组织。第七节颈椎的棘突是最长的,常常作为定位的标志。大多数情况下也不会造成明显的症状,不需要特殊的治疗,长期的低头弯腰,身体比较消瘦的人,突出的骨头最为明显。因此平时要积极的端正身体姿势,防止长期的低头弯腰,不然有


后背肋骨疼痛是什么原因? 2025-06-22

  右后背部肋骨痛主要有以下几种原因:1胆囊炎、胆石症等胆道疾病;2胃、十二指肠溃疡,急性糜烂性胃炎等消化道疾病;3严重的阑尾炎疼痛放射至背部;4肋骨损伤,软组织损伤,右侧腰背部疼痛,肋间神经痛等。


孩子补钙吃什么最好? 2025-06-22

  孩子补钙前建议完善骨密度和25羟基维生素D化验,明确缺钙程度,如果不缺钙,建议口服维生素D即可,如果缺钙,建议口服钙剂联合维生素D治疗。如果孩子没有便秘,便干情况可以口服迪巧钙,乳钙,醋酸钙等。如果孩子平时有便秘,便干现象,建议口服乳钙或者醋酸钙等。补钙治


骨裂吃什么? 2025-06-22

  比如可以给老人吃些骨头汤,可以补钙,田七炖鸡、鱼肉、鸡蛋、动物肝脏都可以给老人吃些的,可以帮助益气补血,利于骨裂更好恢复,当然饮食要均衡,一些绿色蔬菜也可以多吃些的。老人骨裂一个月以后饮食上没有什么禁忌,而且老人的胃口也会大开,可以给老人多吃些高营养的


胳膊肘关节疼痛什么原因? 2025-06-22

  造成胳膊肘关节疼痛的原因是多方面的:一方面可能和风湿、类风湿因素有关,另一方面和劳累过度造成的关节损伤有关,再一方面如果有外伤情况下,也可以造成这个部位表现出疼痛。这种情况需要进一步到医院疼痛科或者外科进行就诊,经过拍片来明确诊断。在医生的指导下,可以

返回