脚后跟筋膜炎怎么治疗？

　　走路走多了表现出脚后跟疼痛，多数考虑可能是因为局部的一些筋膜炎发作为主，也不排除骨刺的可能性，少数可能是因为摩擦以后导致的损伤。饮食方面一定要注意清淡，也可以选择用艾叶泡泡脚，有必要的话可以到医院做一下理疗改善。其中筋膜炎也可以选择服用一下布洛芬缓释胶

　　可以用手按摩脚后跟部位，也可以用冷毛巾对脚后跟进行热敷，还可以去医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。跑步脚后跟疼可能是由于在跑步时造成脚部上的组织表现出撕裂，会产生疼痛现象一般会在2~3天内修复，如果撕裂还没有修复时，仍然继续跑步，会造成皮肤肌肉表现出

　　表现出脚后跟酸痛的症状，首先考虑是否存在跟骨骨质增生的问题造成，其次是由于存在足底筋膜炎的问题，长期过度劳累姿势不良的原因产生的酸痛，暂时注意休息，可以经过局部热敷的方法促进血液循环改善疼痛，如果情况比较严重，可以先拍片检查确诊，采取针灸理疗的方法来进

　　脚跟上部疼痛多见以下几种原因：第一、跟腱炎，跟腱末端受到过度牵拉产生炎症反应造成跟腱炎症，可造成脚后跟上部疼痛，并可伴随剧烈活动受限，患者正常无法进行打篮球、踢足球以及打羽毛球等。第二、跟腱损伤，在剧烈对抗性运动中可发生跟腱急性撕裂，造成脚后跟上部剧裂

　　走路时间长了脚后跟儿疼，说明自己运动量过大，应当减轻运动量，逐渐增加运动幅度，不要急于求成。此外要检查身体是否缺钙，因为身体缺钙而导致的骨质疏松导致的。走路时间长了脚后跟疼，这种情况有可能是因为两种原因导致的，一是自己的运动量过大而导致自己身体给脚后跟

　　若长时间行走后表现出脚跟疼痛，可能是由于行走时间过长，脚跟局部肌肉内乳酸堆积导致的，脚跟肌肉因过度疲劳而产生疼痛。也可能是由于长时间行走后，摩擦损伤了跟骨，造成跟部表现出无菌性炎症，如足底筋膜炎。若中、老年群体表现出足跟疼痛，也有可能是因为足跟部位的骨

　　跟骨刺没有特异的治疗方法，可以采取保守的方法进行治疗。急性期的治疗主要是减少活动，注意休息。药物治疗可以给予非甾体抗炎药。还可以经过热敷，针灸，按摩等理疗的方法进行治疗。如果不缓解还可以给予局部封闭进行治疗。缓解期嘱咐应当穿舒适的鞋子，防止长期的负重行

　　治脚后跟疼的偏方可以使用足跟硅胶垫，经过在足后方垫硅胶垫，可以缓解足跟的压力，因此减轻足跟的疼痛。同时病人可以晚上用中药泡脚，可以使用红花中药泡脚，效果更佳。也可以使用局部封闭治疗，一般来说需要使用利多卡因和强的松各一支，进行局部痛点封闭，每周封闭1次

　　早上起来若是表现出了脚后跟疼痛的情况，那么可能是由以下几个原因导致的：1.患有足底筋膜炎导致，因为这个病情主要是在病人早上起床下地活动之后就开始发作的，病人最开始会表现出一定的疼痛和压痛，但是但活动一段时间后，疼痛感会加重；2.对于一些中老年人来说，其跟骨

　　一只脚的后跟突然表现出疼痛，多数是由于运动过量，或者受力不均衡造成的，不一定是受凉。比如爬山或者跑跳这种运动后表现出的疼痛，而这种现象多数是刺激足部的滑膜组织，造成局部肌筋膜炎。