老年人睡眠不好怎么办？

　　患有高血压的老年人是可以适量的吃一些阿胶糕的。阿胶糕主要是阿胶，黑芝麻，枸杞，核桃仁，大枣这些配料组成。具有美容养颜，补气养血，通便润肠，提高抵抗力的功效，是一种非常好的补品。患有高血压的老年人食用阿胶糕，对于提高睡眠质量也有比较好的作用。并且，阿胶糕

　　根据高血压指南规定，成年人的血压正常范围是收缩压介于90到140毫米汞柱之间，舒张压介于60到90毫米汞柱之间，血压的诊断和分级和年龄、性别无关，所以，80岁老年人的血压正常范围也需参考上述标准。但是，对于血压的控制目标值，80岁老年人可使收缩压控制在140到150毫米

　　问题分析：那你描述的这个临床症状有没有其他的外伤的原因呢你要是突然造成的临床情况，并且表现出了心慌心悸难受呼吸上不来气这方面的情况的话应当先去心脏科好好看看。意见建议：当然你先要搞清楚，他这个胸口疼的具体地方是在哪儿大概的这个情况，只能是在心脏科或者是

　　老年人常年便秘吃燕窝是不能治好的，燕窝中主要是蛋白质成分，适当吃些可以提高人体的免疫力，但是针对已经便秘的患者作用不是很大，想要通过食疗来缓解症状，可以让患者多吃些含有粗纤维的食物，比如韭菜、芹菜等，可以促进患者的肠胃蠕动，平时患者要多喝些温水，养成每

　　如果老人出现腿抽筋的情况，有可能是因为缺钙所引起的。其次，如果老人的腿部血液循环不畅也会引起腿抽筋，包括下肢动脉狭窄，一般以小腿、脚趾的肌肉痉挛最多见，可在走路时发作，也可以在半夜发生抽筋而痛醒，同时还会伴有下肢酸痛、跛行等现象。另外，如果患者患有脑血

　　首先，建议患者采用保守的方法来治疗，加重局部护理，避免受到风寒的刺激。也不要让患者久站或长时间行走，尽量减少长时间弯腰。其次，建议患者应用非甾体类的消炎镇痛药、营养神经、活血化瘀类的药物来进行治疗，包括美洛昔康、活血止痛胶囊、甲钴胺片等。同时，患者可以

　　肩膀扭伤的大部分患者是肩部的软组织发生损伤，建议患者在48小时内进行冰敷促进患者的毛细血管收缩，减少局部出血，并且减轻患者局部肿胀的程度，同时需要限制患者的肩部活动，建议卧床休息。患者还可以选择中药治疗比如针灸、按摩等，改善患者的局部血液循环，促进患者损

　　老年人胸口疼痛最多见的原因是冠心病和呼吸系统疾病。假如说病人胸口疼多在剧烈运动时发作，发作时心电图有缺血样改变，发作胸痛时休息几分钟或者含化硝酸甘油可以缓解，应当高度怀疑冠心病，应当去心血管内科就诊，必要时行冠状动脉造影等检查，即可明确有无冠心病等诊断

　　老人心跳跟成人心跳指标没有太大的区别。成人的心跳正常指标建议是60到100次/分。但是老年人有一些特点，随着老年龄的增长，心率可能逐渐下降，因此对于老年人的心跳正常范围可以适当放宽。比如八十九十岁的老人心跳在55次每分左右，也认为这也是正常的，不必过于焦虑。但

　　老年人表现出动脉硬化的情况，一般多和高血压以及糖尿病等因素有关，病人需要积极地治疗基础疾病，比如遵医嘱服用降压类的药物或者降糖的药物，控制好血压和血糖。也可以在医生指导下应用一些扩张血管，改善微循环以及营养神经类的药物治疗。同时还要服用抗血小板凝集的药