夜间老做梦的原因是什么?

吕正金 2025-06-22 09:05:23 1

  夜间老做梦可能是由于神经组织比较紧张造成的,和个人的日常生活工作有一定的关系。也有可能是神经虚弱造成的,压力过大、情绪波动严重、白天剧烈运动都会造成夜间做梦的情况。平时一定要保持良好的心情不要有太大的压力,睡觉之前可以放松心情,听听轻音乐。

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