醋泡生花生米能减肥吗？

女士吃生花生米是不能减肥的，而且在进行减肥时，也是不宜食用花生米的。这是因为生花生米中含有较为丰富的高蛋白、高纤维、高碳水化合物等，还会让人产生较为明显的饱腹感，所以其产生的热量不容小觑，建议想要减肥的人都要远离花生，能吃一些热量低的食物等。

胃不好时是可以适量吃些生花生米的，花生中富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，每天适量吃些生花生对胃是有一定好处的，此外，生花生米还能够延缓人体衰老，增强大脑的记忆功能。胃不好的病人饮食方面要注意以清淡为主，防止吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，平时

　　清晨吃花生可以养胃，每天早上空腹吃一小把生花生，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心泛酸，还可以中和过多的胃酸。平时注意饮食和养成良好的饮食习惯，就是养胃的办法，注意防止采取暴饮暴食造成的伤胃现象，不要过量些饮酒，养成良好的有规律的生活习惯。

　　如果病人只是单纯的尿酸高，而没有任何临床症状是能吃生花生米的，但是要少量食用。尿酸高的一个重要原因为吃嘌呤含量高的食物所导致。而花生所含的嘌呤比较多，因此要少吃，避免导致体内血尿酸水平的升高；同时花生所含的油脂比较多，在一定程度上会影响尿酸的代谢。因此

　　吃生花生米是不治疗胃酸过多的，相反，花生米是一种很难消化的食物。如果病人长时间食用花生米，就有可能会加大刺激胃粘膜的程度，因此使得胃酸分泌增多，诱发嗳气、烧心、反酸，甚至是胃糜烂等不良后果。建议病人应当积极到正规的医院就诊，选择口服奥美拉唑、泮托拉唑以

　　胃炎患者可以吃少量的生花生米，但是摄入量不宜过多；首先生吃花生米可以中和人体内胃酸，起到保护胃黏膜的作用，所以胃部不适的患者生吃花生米的行为是正确的，其次如果摄入量较多或者没有进行充分的咀嚼，容易加重胃肠道的负担，从而导致食物难以消化，胃黏膜受到损伤，

　　吃生花生米对于孕早期的孕妇是不会有影响的，而且花生米还是补血养胃的食物，能补充营养。但还是要注意吃煮熟或者炒熟的花生米比较好。如果孕妇肠胃消化不好或者是容易表现出腹胀的，就要防止过多食用花生。能吃核桃来代替。

　　吃生花生米不能治高血压，其没有理论依据。虽然花生米中的脂肪酸和亚油酸有降低低密度脂蛋白、降胆固醇的作用，还能预防动脉粥样硬化和冠心病，对血管可起到间接的保护作用，但并不能降血压。并且花生米作为一种脂肪含量高的食品，高血压病人应尽量少吃的，吃多了会导致血

　　胃不好的话，若是煮花生米吃，是可以适当的吃一些的，不宜食用油炸的，还有生花生米。花生米这种食物毕竟是属于一种比较生硬的食物，可以刺激胃肠道黏膜，加重胃病症状。胃病一般讲究三分治7分养，平时要注意清淡规律饮食，防止着凉。防止吃一些油腻辛辣和生冷的食物。此

　　高血压是能吃花生米的，花生米含有的不饱和脂肪酸，可以起到降压降脂的作用。其中花生米皮还可以起到软化血管的作用，可以改善高血压造成的动脉硬化症状。高血压病人，平时饮食应当以低钠、低脂食物为主。除此之外，高血压病人还可以经常用山楂泡水喝，可以起到降压作用。