过度节食减肥成功后应如何防止反弹？

　　青春期的少女由于过度的节食减肥，有可能会导致闭经的情况。这种情况首先不能再过度的节食减肥了，要正常饮食，如果脂肪含量很少，太瘦的话，会影响到月经规律的。可以去医院做B超检查一下子宫内膜的厚度，如果达到了一定的厚度，比如在8毫米以上，可以用黄体酮胶囊促进月

　　建议您尽量不要在经期节食减肥。经期节食减肥会造成月经不调，表现出月经紊乱、月经量少、痛经等症状。而且女性朋友在月经期间免疫力比较低，在这期间进行节食减肥容易表现出营养成分摄入不足，造成体内的新陈代谢不正常，进而表现出发质干燥、枯黄，甚至是掉发的情况。

　　这是节食减肥方法不对啊。减肥节食，不是要你不吃东西，而是在满足身体需要的情况下，适量地节食。例如，以前吃三碗饭，目前吃两碗。以前吃两碗，目前就吃一碗。不能一日三餐不吃饭，这是极端的，营养不够。而且，最重要的是，晚餐一定要适量，早中餐可以正常吃，而晚餐可

　　节食所造成的月经不来，主要是由于节食造成了严重的营养不良，所造成的闭经。既然原因已经很明确了，那么首先需要调整好饮食结构，不可以再继续节食，尽量多吃一些五谷杂粮以及富含蛋白质的奶类，豆类，蛋类等食物。一定要重视起来，消除拒食、厌食的心理，加强营养的全面

　　若是过度减肥，有可能会影响下丘脑分泌促激素释放激素。因此影响了卵子的形成、排出和月经的来潮，因此产生了闭经的症状。最好是尽快把饮食回到正常，提高每日摄入的热量，多吃含有蛋白质的食物，保证身体的能量供给。如果恢复正常饮食，还没有恢复月经，可能需要激素替代

　　科学控制饮食，不主张以饥饿疗法来治疗糖尿病，日常生活的能量60%左右需要靠碳水化合物来提供。节食减肥可以进行，但一定要科学，建议大家咨询营养科的相关的大夫，选择最适合的饮食结构来进行节食的减肥。糖尿病的治疗生活方式干预饮食和运动是非常重要的基础。糖尿病很

　　节食减肥头晕是由于营养不良造成，主要经过补充营养来改善，以高维生素以及高蛋白质饮食为主，补充营养，增强身体抵抗力。若是营养摄入不足造成的低血糖导致的，则要补充葡萄糖来缓解头晕症状。

　　节食是可以减肥的，但是一般不提倡经过这种方法减肥，因为这种不利于人体的健康，而且就算真的瘦了下来之后，也会很快的就反弹，如果你想要减肥还是建议经过一个科学的方法比较好，比如经过控制饮食以及配合运动的方法，而且还要长时间坚持才行。

　　便秘建议少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。此外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。

　　节食减肥会造成不同程度的体重反弹，越严重的结石，反弹的程度越高。若是单一的食物节食减肥是非常容易反弹的，因为体重下降的原因是来自于肌肉和水分的缺失，恢复饮食之后体重会立刻涨回去。若是低卡路里节食减肥反弹率会稍微低一些。因为每天只是低热量的食物，会让人的