怎样才能瘦臀?

赵晓峰 2025-06-22 10:57:30 1

  建议多喝一些清谈有利于减肥的茶水,比如山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,但是要注意最好在饭后饮用,也不要一次饮用太多,喝得太多也不好。一天中只要午餐和晚餐后喝就可以。平时坐姿也要注意一下,坐下时腰要尽量坐直,也可以在腰后面放一个靠垫帮助坐直,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,使臀部日益肥大。

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