有什么戒烟的好办法没？

　　戒烟后头晕，属于正常反应。长期抽烟，身体对烟草产生了依赖性，戒烟后身体不适应，容易表现出头晕现象。香烟当中的尼古丁有兴奋神经的作用，当体内的尼古丁含量减少时，病人容易表现出头晕、乏力或是精神萎靡的症状。要以循序渐进的方式来戒烟，等身体对烟草的依赖性明显

　　戒烟十天后表现出头晕的症状，考虑是以下这几种原因造成的：第一种，考虑是由于表现出了戒断反应造成的，戒烟要慢慢来，一点一点的戒烟，不要突然停掉抽烟；第二种，抽烟上瘾造成的，香烟中所含有的尼古丁可以使人体的中枢神经兴奋，长时间抽烟会影响神经功能，在此时突然

　　戒烟时表现出头晕，多是因为长时间抽烟后，人体和大脑会对抽烟产生依赖性，而且烟中的尼古丁含量较多，容易刺激大脑，造成大脑兴奋，造成病人在戒烟时会感到头晕的现象。还有些人在戒烟时会表现出困倦、嗜睡、乏力等表现。

　　患者戒烟三个月肺部疼可能是由于肺部疾病所造成，比如各种类型的肺炎、肺结核和肺癌等，还会伴有咳嗽、咳痰、咳血或气促等症状；也考虑是由于戒烟引起的戒断反应，通常不需要特殊处理，一段时间后能自行缓解。患者可去医院完善胸片等相关检查，若被确诊为肺炎，则需遵医嘱

　　戒烟综合症又叫做戒断综合征，就是部分抽烟的患者尤其是对烟草重度依赖者，在戒烟的过程中表现出明显的戒断症状。比如表现出食欲增大、食欲减退、体重下降、情绪低落、咳嗽咳痰、头昏乏力、失眠、精神焦虑等多种症状。戒烟综合征的表现出主要是由于对烟草中的尼古丁产生了

　　戒烟可能表现出的反应有咳嗽，痰液增多，胸闷，气短，流涎，嗜睡，打哈欠，情绪暴躁，紧张，焦虑，萎靡不振，失眠，注意力无法集中，便秘，头痛，食欲下降等。还有一部分人表现出体重增加，称为戒断症状。戒烟者需要正确认识这些症状的产生，并且坚持戒烟的信念，在医生的

　　戒烟.任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪！所谓的习惯是长时间时间下形成的一种条件反射，久而久之就形成一种依赖性。要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加老年健身俱乐部等。但关键还是要靠自己，。

　　戒烟后会表现出失眠，烦躁，或者是瞌睡的症状，表现出这些症状是很正常的，医学上称为戒断反应，戒烟的人刚开始都会有这些小症状。因为抽烟中的尼古丁会使人兴奋，因此戒烟之后会不如以前有精神，会失眠烦躁，这段时间要注意，不要吃一些太过容易造成兴奋的食物，还有人咳

　　戒烟可能表现出的反应有咳嗽，痰液增多，胸闷，气短，流涎，嗜睡，打哈欠，情绪暴躁，紧张，焦虑，萎靡不振，失眠，注意力无法集中，便秘，头痛，食欲下降等。还有一部分人表现出体重增加，称为戒断症状。戒烟者需要正确认识这些症状的产生，并且坚持戒烟的信念，在医生的

　　戒烟后在短时间内人体可能会表现出尼古丁戒断的症状如嗜睡、乏力，严重的病人可能会表现出兴奋或谵妄等情况，让人产生不舒适感。但正常在坚持一段时间后，这些症状就会逐渐自行消失，身体会有明显的改善，表现出咳嗽、咳痰明显的好转，睡眠、口腔卫生情况也会改善，而胃肠