月经过后吃什么补气血？

　　建议口服中成药浓缩当归丸和黄芪颗粒配合治疗。精血不足是肝肾不好造成，尤其以经常熬夜或者过度劳累的人最多见。会使人表现出头晕，严重的还会有细酸软，影响睡眠。除了服用药物还可经过食疗的方法来改善调理，平时能吃一些黑芝麻等补肾食物，以及富含矿物质和维生素的食

　　可以用西洋参片8克，枸杞子15克，大枣5枚，羊肉200克，葱白、生姜、料酒、花盐适量。枸杞子、大枣、西洋参可以先泡1小时，羊肉切小块洗净，用热水焯水，捞出沥干备用。然后在锅内加凉水，放入全部食材，大火烧开，小火慢炖1.5小时，汤、肉、中药材都能吃。汤色鲜亮，味道

　　喝红糖水是可以补气血的，其次红糖水还具有暖宫、缓解痛经的作用，因此对于这类女性，也可以在经期适量的饮用红糖水。如果想要补气血，平时还要多吃动物肝脏、动物血制品、红枣、红豆等食物。

　　肝肾亏虚气血不足的病人的治疗重点是调理脾胃。同时在调整脾胃时要注意肝调理，注意肝脏是否过大或太迟。所以，如果表现出发黄、疲劳、皮肤干燥、皮肤迟钝，如脾胃不足等表现，建议使用滋补肝肾，养脾养胃，补气养血类的药物进行治疗。

　　益气养血的水果主要有以下几种：1草莓，富含维生素C，可防治牙龈出血，也可治疗身体缺乏维生素C的症状。预防贫血的效果。2樱桃，富含铁元素，有补血之功。适用于怀孕及哺乳妇女。三、黑枣子，富含维生素C和钙，可治疗贫血、血小板减少。对肝炎、乏力、失眠病人有较好的疗

　　在表现出气血不足的情况之后可以经过饮食来达到补气血的效果。首先病人能吃红枣桂圆茶，它不但能起到补气补血的效果，还能起到安神助眠的作用。其次就是可以在平时食用黄芪鸡汤，也能起到补气补血的作用。

　　吃气血和胶囊有可能会对自身产生副作用，如果服用时没有咨询医生或者是私自调整后，就可能会造成阴道不规则出血，还可能会造成月经周期改变或者是腹部疼痛等。此药品服用后可以起到补气和养血作用，服用期间不能吃辛辣和生凉食物，而且药物服用后等到病情得到了好转及时停

　　女性在生完孩子后表现出产后气血虚弱的情况，建议先去医院查一个血常规，看看有没有贫血的问题。这个问题是可以经过饮食调理的。平时可以多吃点大枣和核桃一类的补血食品，食物要清淡易消化，像富含多种维生素和多种微量元素的食物都需要加大食用量。此外还要让女性在月子

　　补气血的中成药有补中益气丸、人参归脾丸、归脾丸、人参养荣汤、八珍丸、十全大补丸。在选择药物的时候，一定要根据个人的身体体质，病情的轻重，选择合适的方法进行治疗，才能够起到药到病除的作用，表现出气虚造成出血，有可能是气血两虚造成的，可以选择补中益气汤。

　　补气血的中药最具代表性的就是四君子汤，如果选择单一的中药，则可以选择参类、黄芪、杜仲等等，都是能够补气血的。此外，当归以及白芍、丹参既能够用来补气血，同时还可以发挥出活血的作用。可以在日常炖菜的过程中适当的放入一些中药材来补气血。