女性晚上燥热睡不着怎么办？

女性更年期表现出潮热症状，一般需要服用药物进行调理。女性在进入更年期以后，随着女性卵巢功能衰退，会影响到女性内分泌，导致体内激素水平波动较大，容易表现出一系列的更年期症状。燥热盗汗，情绪波动，失眠健忘，身体疲乏，嗜睡等表现，都是属于更年期症状。对于这些症状

经期燥热出汗现象，大多数的原因和来月经时体内的雌激素和孕激素降低有关，对雌性激素会比较敏感，因此女性来月经时很容易表现出燥热和出汗的症状，还会伴随失眠多梦等。经期表现出燥热出汗的现象时，可以在来月经期的2~3天之间做抽血化验检查，需要了解女性的卵巢功能和雌二

　　身体燥热失眠是一种睡眠障碍，多见于更年期综合症，常合并有情绪焦虑，烦躁不安，往往跟更年期女性体内激素水平变化有关。严重的燥热失眠，可给予镇静安眠治疗，常用地西泮、艾司唑仑、思诺思、佐匹克隆、褪黑素等药。此外，中医认为燥热失眠多见于肝郁化火或阴虚火旺，也

　　燥热出汗失眠至少做半小时以上运动。消耗身体，感觉疲劳，睡觉时容易入睡。可以在睡前喝热牛奶，起到安神的作用，可以帮助自己的睡眠质量。龟苓膏性质温和，不凉爽，可清热祛湿，龟苓膏本身可清热解毒，是滋阴养颜。猕猴桃维生素丰富，降低血液中胆固醇浓度，预防心脑血管

　　夜晚手脚心燥热睡不着称为五心烦热，是阴虚内热病证的典型症状表现之一。阴虚内热证的发病原因比较多，比如说是经常熬夜加班、追剧；长时间吃辛辣的饮食物；工作压力过大，精神总是处在紧绷状态；性格低沉，遇事不喜欢倾诉，或是没有方法发泄；夫妻生活频繁、手淫过度；长

　　晚上睡觉的时候全身燥热、失眠，可以适当减少穿着的衣物，选择薄一点的被子盖在身上。在睡觉前可以饮用一杯热牛奶，或者是睡觉前听一些舒缓的音乐，促进睡眠。尽量保持心情放松，同时休息环境也需要保持安静，尽量减少噪音的刺激。

　　晚上睡觉身上燥热多是由于阴虚内热所造成的；由于阴虚不能够平衡阳气，造成阳气相对偏盛而产生内热，而表现出身上燥热的症状。多是由于过食辛辣肥腻的食物、过度劳累和熬夜、情致异常、饮食不洁、房劳过度等原因造成的。建议表现出这样的情况可以经过中医辩证后，使用中药

　　晚上睡觉背部感觉很燥热，有以下几种情况。第一，这个人湿热比较重。睡觉躺着的时候，湿热是往背后走的，因此他就感觉到背部比较燥热。第二，如果发病时间比较短，只有几天病史，又有感冒症状。可能是，睡觉的时候，太阳膀胱经上面，邪正相争造成的背部感觉比较燥热。第三

　　一般来讲，中医认为燥热是一种火邪，较容易导致皮肤毛孔的开张，导致出汗。导致燥热之邪的原因主要有两种：1、外燥，主要是和天气燥热及居住在高楼大厦里不接地气有关，如在夏末秋初时，就很容易有温热之邪；2、内燥，主要是和饮食及作息规律有关，如喜欢熬夜的人。

　　正常由以下几个因素所造成的：一、从中医学的角度来说，属于火旺。正常因心火过旺、肝火过旺，造成晚上睡觉的时候浑身燥热。二、从西医的角度来讲，最多见的因素是内分泌失调，比如女性在青春期或者更年期体内的激素分泌不平衡就会表现出晚上睡觉的时候浑身燥热，睡不着。