糖尿病的人可以吃绿豆粥吗？

　　大多数糖尿病病人能吃绿豆粥，但是应注意总量控制，一次进食量不能过多，正常不宜超过二两。进食后注意监测餐后两小时血糖。若餐后两小时血糖小于10，那能吃绿豆粥；若餐后两小时血糖大于10，那就不适合吃绿豆粥。和此同时应注意在吃绿豆粥要减少其他食物的摄入。

　　孕妇可以适量喝绿豆粥。首先，夏天喝点绿豆粥可以止渴消暑，清热解毒。其次，绿豆粥可以促进消化，增加食欲，还能帮助去火、清除胎毒。但是绿豆性寒凉，要少量食用，并且要在煮烂的情况下喝，不然会造成呕吐、恶心症状，尤其对于脾胃虚弱的孕妇不提倡吃。此外值得注意的是

　　月经期间是能喝绿豆粥的，但是要喝热的，绿豆性寒，不要喝凉的绿豆汤，因为过寒的食品会造成气血淤滞，造成腹部不适及痛经，不利于妇科保健。月经期间尽量不碰凉水，注意保暖，防止着凉和感冒，吃些富含蛋白质和维生素的食物，忌辛辣刺激生冷食物，注意经期卫生，勤换卫生

　　粥类是一种高升糖指数的食品，并不太适合糖尿病病人。而绿豆本身是低升糖指数的食品，单纯的绿豆是适合糖尿病人进食的，单纯的绿豆汤，如果没有放白糖是适合食用的。但是，放糖后的绿豆汤就不再适合糖尿病病人食用了。

　　怀孕初期是可以少量的喝绿豆汤，绿豆汤当中含有丰富的维生素、淀粉以及蛋白质、脂肪、钙、锌等，它能够起到清热解毒以及止渴消暑的作用，它还能增加食欲，但是应当注意防止过量使用。由于绿豆属于寒性食物，如果食用过多会造成呕吐、恶心等表现，尤其是对于脾胃虚弱的孕妇

　　孕妇是能吃绿豆粥的，绿豆粥具有清凉解毒的功效，可以达到利尿的作用，而且还可以加速身体的代谢，有很多女性在孕期的时候很容易表现出身体水肿的现象，经过吃绿豆粥的形式就可以缓解身体的水肿症状，而且绿豆里面含有了较为丰富的大豆异黄酮，对于女性来说是很有利的。

　　孕妇是能吃绿豆粥的。绿豆本身就富含蛋白质、多种维生素及矿物质，特别是在炎热的夏天，绿豆粥能够起到解暑降温、促进食欲的功效。此外，孕妇吃绿豆粥还可以缓解孕期便秘的症状，改善孕期水肿的现象，也能够帮助清除胎毒，促进胎儿发育和提高智力。由于绿豆是凉性的食物，

　　怀孕期间能喝绿豆粥，绿豆具有解暑降温的作用，它能排毒养颜。怀孕期间可以多吃些豆类食物，里面含有大豆异黄酮和卵磷脂，钙的含量也比较多，对胎儿的发育有帮助。怀孕期间尽量多吃些核桃，栗子等坚果类食物，有利于胎儿大脑的发育。每天喝牛奶，多出户外活动，多晒太阳，

　　糖尿病病人能喝少量绿豆粥，但不宜加过多糖，同时要监测血糖，如果血糖高，要减量或不喝。糖尿病病人需长时间控制饮食的量和总热量。绿豆粥属于主食，如果喝绿豆粥，就要减少米，面，馒头等其他食物的摄入。建议选择粗粮食物，适当运动。

　　来大姨妈的那时候，最好不要喝绿豆粥。由于黑豆寒性。大多数女性尽管在生理期沒有显著的下腹坠痛等不适感，可是终究因为女性激素代谢的降低，生理学要素的危害会导致身体不适。所以必须要避免受凉，不必吃寒性、刺激的食材。也有极少数的女性在生理期，下腹胀痛的病症比较