经期可以做平板支撑吗？

　　月经期间长痘痘是由于内分泌失调以及激素水平异常造成的，不需要治疗，等月经结束之后痘痘会自动消失。在此期间最好不要使用化妆品，尽量用温水洗脸，注意面部的清洁，不能用肥皂水洗脸。也不可以食用辣椒等具有刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食要注意清淡。

　　月经前后长痘痘可能是体内激素水平失衡造成的。您最好是在月经的第2~5天去医院做个性激素6项检查一下。日常生活中注意保证充足的睡眠时间，防止熬夜、过度劳累，尽量少吃辛辣刺激性的食物，面部清洁要到位。

　　月经前后长痘痘可能是体内激素水平失衡造成的。最好是在月经的第2~5天去医院做个性激素6项检查一下。日常生活中注意保证充足的睡眠时间，防止熬夜、过度劳累，尽量少吃辛辣刺激性的食物，面部清洁要到位。

　　女性经期期间一般情况下体温不会偏高。女性月经是体内孕激素突然下降造成子宫内膜脱落出血，脱落的内膜及血液一起排出形成月经。而孕激素下降会造成女性体内体温会有些下降。因此女性月经期间体温不会偏高。如果月经期间体温偏高有可能是怀孕或者有疾病造成发热的可能，最

　　月经期体温是不会上升的，相反，在月经期体温会下降。女性体温表现出生理性的波动，主要和女性体内孕激素的水平有关系，排卵之后孕激素水平上升，作用于体温调节中枢，会使得体温在1到2天内上升0.3到0.5度左右，若病人未受孕，那么来月经之前，此用激素水平骤然下降，病人

　　经期不可以补牙，容易表现出出血过多和月经量增多的现象。可以在月经结束后再去补牙，在月经期间要多注意休息，不能太过劳累，要注意小腹的保暖，不能受凉感冒。在经期间，女性的身体比较弱，如果外出吹风，是很容易受凉感冒的，也不能碰冷水，不然会影响到月经量，还会加

　　经期表现出偏头痛可以多按摩头部，多点按太阳穴，风池穴，百会穴，每个穴位点按3~5分钟左右，可以有效的促进周围血液的回流，可以缓解疼痛。也可以去看一下中医，经过辨证论治，开一些调经的中药同时配合止痛的药物进行治疗，谨遵医嘱用药。可以多用当归，鳖甲，阿胶煲汤

　　月经期出现偏头痛，可能与体内的雌激素水平变化有一定的关系，月经期间可以适当的补充一些糖分，来改善头痛的症状，但是不能吃得过多，以免引起刺激，导致头疼的情况更加严重。还可以吃一些温补性的食品，例如羊肉，鸡肉，红枣，苹果，牛奶，红糖，桂圆等。如果还伴有食欲

　　经期偏头痛的原因：1.环境因素嘈杂噪音等，精神紧张、劳累，这一类的因素会造成诱发偏头痛的发作，像失眠、睡眠不好容易诱发偏头痛的发作。2.药物食物，像食物类的奶酪、巧克力、红酒，这都是诱发偏头痛常见的因素，像血管扩张剂、硝酸甘油等等这些都容易诱发偏头痛发作。

　　女性在月经期间出现偏头痛，很可能是由于月经期内分泌异常或过度的紧张引起的神经痛，建议口服羊角颗粒和谷维素片调理，可以有效的缓解头痛。另外，可以将双手或双脚浸泡在热水中，温度以能忍受的权限为宜，坚持浸泡半个小时左右，可以使手足部血管扩张，脑部血液流量相应