半月板损伤可以恢复吗？

　　很多人在半月板损伤后都非常的害怕，选择不再进行运动了，可是这样对身体的健康是非常不好的。在半月板损伤后进行适当的、合理的运动是允许的，只要适当的进行，不过分的锻炼，堡好膝盖就可以了。在已经导致了一定的半月板损伤，想要避免其进一步的恶化的情况下，一般选择

　　半月板损伤以后需要及时完善膝关节磁共振检查，这样才有助于准确判断局部损伤的程度。若是不严重的半月板损伤，比如一度损伤可以选择保守治疗，首先需要静养休息，防止长距离行走、剧烈运动、过度屈膝，局部可以喷洒一些药物来活血化瘀。若是半月板损伤较为严重，比如二度

　　对于半月板损伤的患者首先要行下肢的制动，并且减轻下肢的负重活动。如果说损伤以后造成了膝关节肿胀疼痛的情况，在损伤24小时以内可以应用冰块或者是凉毛巾冷敷处理以缓解疼痛和延缓肿胀的加重。并且要及时的就诊，行膝关节部位的磁共振检查，看半月板损伤的程度。如果说

　　最好先核磁共振诊断，如果损伤程度达三级以上建议手术。如果你选择了保守治疗。以下是锻炼主法。1、避免做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。2、坚持做左股四头肌主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。3、仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，

　　半月板损伤部分是可以治愈的，急性期如果没有交锁症状，一般石膏托或支具固定3周左右，疼痛减轻或消失，可以恢复锻炼，期间可以服用止痛药，加强股四头肌肌力训练，达到愈合。慢性期中稳定型半月板纵裂，裂口小于10mm，或者非全层撕裂多无症状，也可以保守治疗。如果肿痛

　　盘状半月板属于先天性的发育异常，有不完全性和完全性的。完全性的半月板，一般发生在青少年身上，在损伤之后表现出膝关节撕裂等表现。不完全性的半月板一般发生在中老年人身上，会表现出盘状半月板的撕裂。建议如果盘状半月板并没有明显症状的话，可以做保守治疗，但如果

　　半月板在人体发育成熟以后20多岁就逐渐开始表现出变性，以后半月板后角也就会逐渐开始表现出退变。对于中老年人及长时间从事重体力劳动、体育锻炼的人员而言，半月板退变是膝关节在长时间反复使用过程中发生退行性改变的正常生理现象。对于半月板后角退变的病人，只需减少

　　膝盖半月板韧带损伤，若是症状轻微的，可以口服活血化瘀，消炎止痛的药物，比如三七片，万通筋骨片，天麻丸。急性阶段先进行局部冷敷，减轻肿胀疼痛的症状，一般72小时以后可以对韧带损伤的部位进行热敷，帮助恢复。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医

　　半月板包括内侧半月板和外侧半月板。半月板损伤一般是在运动过程中，膝关节受到扭转外力导致的，是运动医学科多见的一种膝关节创伤性疾病。重症病人可伴随交叉韧带和内外侧副韧带同时损伤。半月板损伤的急性期主要表现为膝关节肿胀，疼痛，关节积液，屈伸活动受限;陈旧性

　　内侧半月板后角的三度损伤属于比较严重的半月板损伤类型，提示内侧半月板后角已经表现出了撕裂，有可能造成膝关节疼痛、交锁等表现。造成交锁时膝关节会突然卡在某一个角度不敢屈伸活动，需要解锁膝关节后才能够继续活动，会对病人的行走造成严重影响，并增加病人的恐惧心