孕妇保胎吃什么食物好?

于周 2025-06-22 09:16:42 1

  在保胎期内孕妇能吃热的熟食,不可以食用生冷,刺激的食物,面食比较容易消化吸收,如馒头,面包,面条等,多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果,香蕉,草莓,火龙果,蓝莓等,少吃西瓜和榴莲。不可以食用柿子,山楂,螃蟹等,这些易造成子宫收缩而造成流产。青菜有芹菜、白菜、包头菜、番茄、花椰菜、蘑菇、胡萝卜、黄瓜、冬瓜等。无过敏史,可食用鸡蛋、鱼虾。

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