如何在怀孕期间不长胖？

　　糖尿病病人如果血糖控制较好，完全可以经过科学的饮食调理让自己胖起来，因为过于消瘦，并不利于病情控制，糖尿病病人日常生活中可经过适量多吃优质蛋白肉和豆类以及奶制品以及富含纤维素的食物，如谷类、蔬菜、水果等，在保证饮食摄入总热量不超标、血糖稳定的情况下，使

　　来大姨妈期间吃东西太多，还是会发胖的。虽然大姨妈期间吃东西依然会发胖，但是相较于平常来说会好点。因为月经期间女性的身体处于虚弱的状态，而且在大姨妈期间会流失一些体内的血液，新陈代谢过程也需要消耗能量，在这个时候要尽量少食多餐，保证身体所需的营养，但是要

　　不会长胖的。月经期注意休息，防止受凉，月经期间禁止性生活，要密切观察好月经流血量及流血时间，月经周期是28-30天。但是提前错后一周都是正常的。月经一般流血3-7天。月经期间如果流血块比较多，可以口服血府诼瘀丸调理。流血时间延长可以服用乌鸡白凤丸及加味逍遥丸调

　　月经期吃东西并不会长胖。月经期很多女性会表现出食欲的改变，胃口会比较好，就担心吃多了会长胖。一般情况下只要均衡、规律饮食，就不会表现出长胖的情况。而如果突然间地暴饮暴食，对胃肠道产生刺激，由于食物的热量、脂肪过量，身体无法代谢，同时没有经过运动等方式来

　　在月经期间身体是可能会长胖的，但是可能会根据每个人身体的体质，也会表现出不同。在月经期间，一般女性都会表现出食欲增加的情况，并且在月经期间也不能做一些剧烈运动，因此就会使得身体内部脂肪大量的堆积，这就会产生发胖的现象。因此在月经期间，一定要注意饮食的规

　　宝宝的饮食各方面都比较正常，食欲也比较好，但是比较瘦，首先要考虑的是孩子是不是那种天生的体质比较瘦弱的孩子，而且也要考虑一下，孩子吃饭比较好，但是总是胖不起来，是不是由于其他的一些原因所造成的最好去做一个相关的检查是比较好的。房间要经常开窗通风，保持室

　　怀孕不长胖的方法有：1.怀孕后的女性在健康饮食范围内要选择自己喜爱的食物，但一定不可以食用得过多，食物也要多样化。2.怀孕后要清淡饮食和吃容易消化的食物。比如面条、蔬菜、水果、米饭等。3.可进食一些酸味的或凉拌菜，补充b族维生素。4.要少量多餐，避免空胃。在两

　　怀孕初期不会明显长胖的。因为在怀孕初期要表现出恶心呕吐的反应，进食较差，营养不足，还容易减肥而消瘦了。但是仅仅有极少部分人是没有明显早孕反应，因为怀孕需要增加营养而不停吃东西，摄入量比消耗量增加，就要长胖的。

　　月经期间体重可能会比非月经期间稍微有点增加，主要的原因是雌激素、孕激素造成的水钠储留。还有就是月经期间的盆腔瘀血，血液循环速度减慢，代谢减慢，因此会表现出体重稍微有点增加的情况，这叫生理性体重增加，月经过后会降到以前的正常范围内。此外，月经期间也不要暴

　　吃避孕药物是有可能会长胖的，因为这个药物一般是雌孕激素合体的药物，如果长期用药会对身体的代谢导致一定的紊乱，因此导致水钠潴留等表现，诱发体重的上升。但是一般停药之后过一段时间就会自然缓解的，建议根据自己的生育需求决定避孕的方式即可。最好不要频繁的吃紧急