怎么坐月子不落毛病?

拉西道尔吉 2025-06-22 09:19:49 1

  现阶段的这个阶段是担心坐月子落下毛病,这个和生活习惯各个方面都有关系,并不是说坐月子一定会落下毛病,还是主要根据平时的个人体质的原因,首先第一个就是不要接触生冷的食物,第二个就是不要接触冷空气,第三个就是可以在室内尽量的走动,如果不走动反而容易造成子宫下垂,这种情况。第四个方面就是平时没事就进行缩肛运动的训练,可以很好的恢复子宫,骨盆肌肉。

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